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地狱式训练第四天
(2010-12-16 20:39:48)
不知不觉，已经第四天了，当初看我坚持不到2天的人，大跌眼镜。初始的小腿肿痛，现在已经好了很多，还有些许的肿胀，但还可以忍受。平时没有运动，这种现象是正常的，保持着小量的运动，反而会好得快。我最近都在往返着楼梯，有些人说楼梯算什么？我想说往返这个词语就不是只爬一次，而且住在十一楼，爬过一次的人就会明白了。爬上去的时候，脚是软的，而且心跳拼命的跳，我猜想这个时候也许正在燃放脂肪吧！我是这样安慰自己的，于是坚持了下来。
四天下来的结果，是瘦了2斤，这其中当然是我减少了些许饭量，因为早段时间实在是吃太多了。每晚吃完饭，我就和妈下楼去散步，走很久以后，才去小区里的健身区做做小运动。我给她讲，很多东西做的时候不难，难的是怎么坚持，为了我的瓜子脸重现，我一定要瘦下来。还有能坚持下来，我想能抵抗长期骚扰我的感冒。
第一天开始运动，感觉没什么，第二天脚就开始痛，发麻。第二天坚持着，然后脚特别的酸痛，肿胀。第三天的时候痛得特别厉害，我保持小运动量，继续做，今天第四天，不适已经好了很多，我想最辛苦的时间已经过去了。虽然还是有些不适，但是最辛苦的时段都撑过来了，我想剩下的时间不会太难挨。
所谓的地狱式不是真的辛苦，而是对于一个不爱运动的人而言，开始运动。首先要谢谢我的老友，介绍我吃左旋肉碱，这个是种燃烧脂肪的药物绝对健康的，但是光吃没有用，必须保持运动才可以，网上可以搜索到相关资料。这个东西是要配合有氧运动，例如骑单车，跳绳，瑜伽之类的不是很激烈的运动以达到燃烧脂肪的效果。我还在试验中，相信很快就会有效果出来。我的老友一个月配合运动下来瘦了20斤，我没那么贪心，少十斤就够了，哈哈！
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