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    春节期间想吃就吃，想睡就睡，过得真是不亦乐乎。准备收假了，大家的心却还收不住，造成的影响就是出现节后综合症，工作第一天晕晕欲睡，适应不了原来的生活轨道，春节后如何调理假期综合症？

    罗列处理要事

    回来上班后，将所需处理的事情罗列出来，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拉而牵扯自己的精力。

    轻松应付“恐惧”

    白天工作时可以喝点绿茶、花茶减压，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想像好似随着吐故纳新，紧张离开了身体。

    按摩减压驱疲劳

    节日过后，容易出现头昏、失眠等症状。可轻轻按摩头部，散步闲逛或做其他小事分分心，设法减轻心理压力。

    运动对付神经性厌食

    尽量吃得清淡，让塞满鱼肉的肠胃休息一下；参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，胃口也会调整到正常状态。