俗话说“春捂秋冻”，即初春重保暖，保护好身体各部位。春捂重点要护好的四部位分别是腹部、腰眼、腿脚及手腕。

手腕———畅通血脉

手腕之所以重要是因为此处有心经的神门穴。神门穴是心经的原穴。心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。

腹部———暖肠胃

上腹受凉容易引起胃部疼痛，下腹受凉对女性伤害更大，容易诱发痛经和月经不调等。

腹部有神阙、中脘等几个重要的穴位，对胃肠的保暖十分重要。中医称肚脐为“神阙”穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。

腰眼———护腰强肾

人体阳气的根在肾，腰为肾之府，腰部受凉易导致肾阳虚，出现尿频或精神困倦疲乏等症状。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

腿脚———保暖护肝

脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，又汇集了全身的经脉，所以人们常说脚冷全身就冷。全身冷时，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。

有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，中医分析这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧。