张三丰太极拳谱

    此拳为民国初期，著名太极拳拳家王兰亭儿子王有田在大兴办武馆时，我的师爷崇焕文学得此拳。据说此拳源于江南大侠甘凤池。甘凤池重孙甘淡然将此拳与张三丰内功心法传于王兰亭。后来师爷在崇文区设场教拳，我的师父骆巨方跟着崇师爷学拳，并被人们称为崇焕文五虎上将之一。此拳架势低、难度大、摔法多。八十年崇焕文大弟子舍恒泰在广州参加推手比赛，以一局未失的战绩把当时一位著名拳师挑于马下。

1.  无极式

2.  有极式

3.  太极式

    仙人指路

4.  童子看书

5.  左提手上式

6.  上步挤肘

7.  揽鹊尾

8.  单鞭

9.  右提手上式

10. 白鹤亮翅

11. 托天抱月

12. 病夫扶墙

13. 右掩肘搂膝

14. 左掩肘搂膝

15. 日月并行

16. 琵琶式

17. 右掩肘搂膝

18. 左掩肘搂膝

19. 行步撩衣

20. 搬拦锤

21. 如封似闭

22. 白鹤亮翅

23. 托天抱月

24. 十字手

25. 左右换掌

26. 上步挤肘

27. 揽鹊尾

 

 

28. 单鞭

29. 抱虎归山

30. 肘底锤

31. 倒撵猴(1 2 3)

32. 叶底藏花

33. 仪鹤斜飞

34. 左提手下式

35. 右提手下式

36. 白鹤亮翅

37. 托天抱月

38. 病夫扶墙

39. 搂膝探掌

40. 海底针

41. 别身掌

42. 扇通臂

43. 倒打鞭

44. 搬拦锤

45. 如封似闭

46.头趟引手(1 2 3)

47. 转环手

48. 左高探马分脚

49. 左高探马分脚

50. 浪子踢球

51. 右掩肘搂膝

52. 左掩肘搂膝

53. 裁锤

54. 撇身锤

55. 行步撩衣

 

56. 搬拦锤

57. 进步屈脚

58. 撤步屈脚

59. 鹞子翻身

60. 双凤灌耳

61. 右掩肘搂膝

62. 左掩肘搂膝

63. 行步撩衣

64. 搬拦锤

65. 如封似闭

66. 白鹤亮翅

67. 托天抱月

68. 十字手

69. 左右换掌

70. 上步挤肘

71. 揽鹊尾

72. 单鞭

73.野马分鬃（1 2 3）

74.玉女穿梭（1 2 3）

75. 搂膝盖掌

76. 右掩肘搂膝

77. 左掩肘搂膝

78. 行步撩衣

79. 搬拦锤

80. 如封似闭

81.二趟引手(1 2 3)

82. 低探马

83. 倒撵猴(1 2 3)

84. 叶底藏花

85. 仪鹤斜飞

86. 左提手下式

87. 右提手下式

88. 白鹤亮翅

89. 托天抱月

90. 病夫扶墙

91. 搂膝探掌

92. 海底针

93.（撇）别身掌

94. 扇通臂

95. 倒打鞭

96. 搬拦锤

97. 如封似闭

98.三趟引手(1 2 3)

99. 提步跨虎

100. 单摆莲

101. 指裆锤

102. 行步撩衣

103. 搬拦锤

104. 活步揽鹊尾

105. 进退连环

106. 跃步七星(上步七星 狸猫扑鼠)

107. 撤步跨虎

108. 转身跨虎

109. 双摆莲

110. 打虎式

111. 右掩肘搂膝

112. 左掩肘搂膝

113. 日月并行

114. 琵琶式

115. 右掩肘搂膝

116. 左掩肘搂膝

117. 行步撩衣

118. 搬拦锤

119. 如封似闭

120. 撤步如封似闭

121. 托天抱月

122. 合太极

123. 归本还原

叩齿九下收功