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                                            文\念妈

运动，运动。。。。。。。

爱运动是热爱生活的表现。在运动中卸掉压力，放松生命的弦，体会张弛有度的快乐人生。
    生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。所以，每个人都要爱上运动。

不知不觉，儿子就列入了小胖子的行列。

今年以前，知道儿子不算瘦偏胖了那么一点点，但不至于归到小胖子的行列，真的是自己的孩子，天天见，天天守着，就是没发现儿子的变化，发现儿子体重超重是在今年刚入夏的时候，去给儿子买衣服，只要是我喜欢的款式，居然没儿子穿得号，不是吧？心里嘀咕，这才想起回头，发现儿子胖了，，，，

回到家，称上一称，天哪，一年长个子加长肉肉足足胖了10几斤，可不能小看这十几斤的肉肉，让我的宝贝加入了小胖子的行列

我的口号：不节食不减肥，多运动多锻炼.

儿子爱上运动，我要把这个功劳归功于我自己。

最近念妈我除了参加单位的几天培训外就休假在家，这不工作，没压力，不用忙碌，不知不觉这小肉肉也结缘了，由原来的100斤，直接上升到106斤，念妈我本身爱臭美，一下子增加了6斤，别提多难受了，害怕就此永远与2尺腰围说再见了。。。。。。

要采取行动了，减肥。。。。。

减肥吧，到了我们这个年龄，最重要的是养生，不能节食减肥的，不然这腰是细了，脸就变丑了，瘦了就要长皱纹的，最关键的是身体素质也是奔四女人的根本，而且奔四的女人健康更重要，只有一条路可走，就是运动，加强锻炼，这样既减肥又养生，两全其美

跳绳是我认为最能让全身都能动起来的一项运动项目

吃过饭，拿根绳子来到广场上，老公说，这么大个人了，拿个跳绳蹦呀蹦的，你是真有劲，我笑笑说，我越跳越年轻，接着跳呀跳。。。。。第一天，跳200下，就气喘吁吁的，第二天300下，。。。。。。现在能跳一千下了。

晚饭后，我们一家三口又来到了广场上，我又拿起我的绳子跳，在我休息的空挡，老公居然也拿起了我的跳绳跳了起来，后来儿子也参与了进来，一个个累的满头大汗的，但是运动后的快乐是无以言表的

再后来的日子里，广场上就出现了这样一幅画面，男人，女人，孩子围绕这一根绳子不亦乐乎，偶尔也会有路人忍不住提出要求，要借我们的跳绳大显身手一番，其中有老人，中年男人，女人，孩子等，快乐是会传染的，运动也是会传染的。

我们的运动项目由原来的跳绳，扩展到爬山，跑步，乒乓球，羽毛球，游泳。。。。

夏天虽然热，但是每次运动后，浑身就像放下了包袱一样，有一种淋漓尽致的感觉。忘记了所有的不快，忘记了所有的烦恼和忧愁。奔跑在操场上时，畅游在游泳池时，那风、那浪、迎面扑来，为你冲洗那“下雨”的脸颊，在那一瞬间你会知道：运动带来了快乐，带来了享受。

更为惊喜的是，儿子的上进心居然增加了，已经连续几个早上都是7点主动开始写作业，9点以前会把当天的作业全部写完，要是在以前，切每次都要磨蹭到11点多，而且是早上不起，晚上不睡，作业不催不写的，我打电话告诉老公儿子这些变化的事，老公都惊讶。。。。。

我想这就是运动的力量，运动的神奇。

当你工作生活不如意时，有压力，感觉压抑时，去运动吧，可以暂时忘却自己，告别自己的那个角色，换一下脑子，就换了一种心情。
    运动可以给人带来快乐。快乐的人给苍白的四周以绮丽，给庸俗的日子以诗意，给沉闷的空气以清新；快乐的人用笑声点缀生活，用歌声照亮黑夜。来吧，朋友，我们一起来运动吧！