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                           （图片自网络）
   

    九月了，凉爽的气候使人们安详了下来，浮躁的心情变得柔软了许多轻松了许多。
    我没有这样的轻松，没有这样的安详，原因简单；在痛苦卓越的减肥。
    自03年年初，本人对美食的自觉性骤减，对食品的兴趣猛增，胡吃海塞两年间变成一个大胖子，面对镜子里变型的我毫无悔改之意，还不断地鼓励安慰自己：“没关系，不就是胖了嘛，有什么呢！”
    虽然如此的慰藉自己，可自尊心时时常常的作祟，经常地长吁短叹黯自神伤的不成样子。
    在这两年里，所有聚会不参加，所有宴请不参加，所有亲友不见面，所有衣服塞不进去，体内所有的指标都呈直线上升。
    傻了吧，我开始陷入深深的懊悔内疚之中，抓耳挠腮、痛心疾首。
    此时我才非常有诚意的意识到；华紫这样不行呵，不能这么颓下去，这样下去你会对不起家人，对不不起亲友，对不起自己，对不起人民对不起党（啊？这个有点远有点大，嘻嘻）。俺要恢复到从前的样子，俺要减肥！！！
    大家们，减肥可不是件容易的事，这必须非常的能吃苦，持有非常的决心，扛过非常的纠结，坚持非常的毅力，而这几项“非常”缺一不可。
    首先，俺下楼了，观察了一下小区的晨练和晚练的环境。
    小区的园子很大，若绕着四周走一圈大概需15分钟，我看见很多人在缓缓地行走散步，也有满身大汗的疾步行走。嗯，这个方法适合于我。傍晚7时在小区中央的场地有若干个女士（大妈，女孩子，年轻女子）在跳广场舞（约90分钟）
    勘察过后，我决定早上起床洗漱完毕出去疾走，晚上出去跳广场舞（女儿说我彻底的堕落了）不仅如此，我从饮食上狠狠的下手，杜绝了大鱼大肉，杜绝了甜食，杜绝了零食，杜绝了面条等一切长肉的食品。
    俺，每天早上5.00起床,5.30下楼开始疾走6圈慢走一圈，共用时间90分钟。晚上7点下楼跳广场舞80分钟。
    早上吃：牛奶或粥一碗，一个小红薯，五粒红枣（蒸熟）一个鸡蛋。
    中午一盘青菜（少放点肉也行）小半碗米饭，晚间一个桃或一个苹果。
    到今天为止已经有两个月了，这两个月来的持之以恒很重要很艰难，减肥效果也很明显，一件件的衣服重新穿回到身上，很是自得。
    目前为止俺的体重还没有回到原来，这几天到了减肥停滞期，这必须要挺过去。
    哦，减肥尚未成功，华紫还需努力，坚持吧，黎明就在眼前。