治疗失眠奇效方：半夏秫米汤  

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我有个女同事跟我讲她睡觉不大好，问我能不能治治。我一忙，就把这个事给忘了。

后来有一次开会，看到我这个同事脸色很不好，就问她怎么回事。她说没别的，就是近期睡觉一直不好，躺着床上很长时间睡不着，晚上只能睡五个小时多吧。刚好我在华夏中医网的古道瘦马老师那里学到了他治疗失眠的经验，实际上是《黄帝内经》里的一个方子，叫半夏秫米汤，这个方子据古道瘦马老师讲治疗失眠效果很好。于是我就建议同事喝这个方子试试。

同事同意了，我就给她开了如下的方子：高粱米50克，清半夏90克，三付。嘱咐她睡觉之前喝，每天一付。

过两天同事反馈，第一付药吃下去后没有效果。后来又反馈，第二付药吃了后就立马上床躺着，结果很快就睡着了，一觉睡了八个小时，好久没有睡这么好的觉了。

过了一个多礼拜，还没有她喝第三付药的反馈。我抽空给她打了个电话，问她什么情况。她的回答出乎我的意料。她说第三服药还没有吃呢。我问为啥？她说，第二付药喝了之后一直挺好的，每晚都可以睡七个小时，所以她觉得不需要再喝第三付了。

我真的很惊叹《黄帝内经》了。

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半夏秫米汤，《黄帝内经》里的一张方子。 ? 　　VOLIER SCHELD，他是剑桥大学的一位研究员，专门研究人类学的。上世纪80年代初他开始研究亚洲人类学以后，觉得中医对中华民族的发展、体质都有很大的影响，就从人类学转到研究中医来了。后来他就拿到了剑桥大学的一笔奖学金，到中国来进修。他开始在北京中医学院医史系研究医学史、人类史。那么他来了以后，学习很用功，神经总是绷得很紧，最后发展到晚上睁着眼睛睡不着觉。 ? 　　SCHELD一开始就试图用中药治疗，开始他吃天王补心丹，效果不太好。他对我说：“我胃口也没有。”我摸诊到他中脘这个地方，很拘痉，舌苔也有点黄。 ? 　　我就对他说，中医讲睡眠，一定要阴阳结合才能睡好，中间如果有什么东西阻滞了，就不可能入睡。天王补心丹固然是养心安神的名方，但我能不能再为你换用半夏秫米汤试试？ ? 　　我考虑到他是用脑过度引起的失眠，因为他经常是一边吃饭一边思考嘛。中医讲起来就是食积胃中，化热生痰，中脘拘痉就是热痰阻滞的症状，食欲不好，胃顶住不舒服，这种情况下睡眠当然就不太好了。 ? 　　半夏秫米汤是《内经》十三方之一，由半夏、秫米二味组成，专用于治疗邪气留滞，营卫失调的失眠证。营卫失调，阳气盛满不得入阴经，阴虚则目不暝，所以用半夏辛温通阳，祛邪降逆；秫米甘凉益胃，养营补阴而得大肠。两者共奏泻阳和阴之效使经络通畅，阴阳相和，营卫运行正常而病愈，“胃不和则卧不安”就是这个意思。 ? 　　高粱，古代叫秫，也是五谷杂粮之一，高粱是红的，这个它入心，能补心气。失眠的人常常是由于心气不降，高粱补心气，半夏往下降，这样就引心交于肾。心气交肾气，人就会睡得非常好。现在我的学生，碰到这种情况都会用这张古方。 ? 　　结果加上两味药，SCHELD就有睡意了，他后来对我说：“我不能光研究医学史，我还应该通晓临床。”这是20年前的事情了.