晰宝是6月2号出生的，在南方，6月份是个闷热多雨的季节。孕期听过来人说起月子里不能吹风、不能吹空调，否则要落下病根。想想这漫漫的一个月可咋过呀，在忐忑不安中，我迎来了月子生涯，其实，并没有想象中的难熬……

清洁：听说过传统的月子不能洗头、洗澡、刷牙。我们岭南这地方倒没有这样的习俗。在医院住了两个晚上没办法洗澡，已难受得不得了。出院回到家，便好好地洗了个澡。当然，不是跟平时那样打开热水器就能洗，要煎草药水洗。常用产妇煎水洗澡的有艾草、古风（音）等。这些草药在田间山头很容易找到，采割后晒干即可。洗澡水要烧至沸腾，不能兑冷水，要待自然冷却到适温时洗，面对着这一桶黑乎乎的“药水”，还会让人觉得洗在身上怪不舒服的，洗完澡立即擦干钻进被窝，捂上半小时，把虚汗捂出来，因为这些药水有祛风作用的（可能跟南方潮湿的气候有关）。我在月子里每天都洗一次澡，所以整个月子是清清爽爽的。

洗头，在这么闷热的天气一个月不洗头也不现实，而且月子里产妇的身体虚不停地冒虚汗，两三天下来不洗头头发就粘乎乎馊哄哄的。我是三天洗一次头，洗头水是用姜剁碎煎水（也必须烧开），待冷却到适宜的温度便开始洗头，洗完头发用干毛巾擦开，再用电吹风（热风）吹干。据说姜也有祛风的作用，很有效，我至今没有落下头痛的毛病。

刷牙，牙也是要刷的，月子里我用软毛牙刷，温开水刷的，没有落下牙齿方面的毛病。

保温保暖：虽然是夏天，为了不着凉，必须穿上长袖长裤。脚的保温也很重要，袜子、软底棉拖鞋必须穿好。有一次我没有穿袜子直接穿上棉拖鞋出客厅吃饭，脚后跟便感到凉嗖嗖的，我不敢大意马上穿上袜子才感觉好了些。没坐过月子时会想着大夏天这么个捂着肯定很难受，其实，产妇在产褥期的身体极虚，这么捂着竟感觉很自然。或许初夏雨水多的缘故，整个月子里没有感到酷热难耐。

房间的通风，我每天都打开窗，给房间通风换气，只要不让风直接吹着就行了。

卧床休息，没生宝宝前想着月子里要在床上以躺为主，想着就难受，事实上，产妇的身体极虚，要给宝宝喂奶，换尿片，哄睡，能躺着是一种奢侈的享受了。

饮食：在我们这里的传统习俗产妇要喝大量的黄酒，黄酒有排恶露、下奶、补血的功效。可大夏天的，喝上一杯黄酒浑身上下都燥热难耐，我很是拒绝这食品，婆婆又不愿做汤给我喝，整个月子里奶水不足不得不给宝宝采用混合喂养。前半月因为吃得比较单调，只吃肉蛋导致便秘，后半月在我的坚持下调整了饮食结构，多吃蔬果，便秘才有所缓解。我们这里的习俗说月子里吃蔬果凉，会致宝宝拉稀便，是没有科学根据的。

宝宝护理：因为育儿知识的贫乏，再加上没有有经验的人帮忙，让宝宝吃了不少苦头。首先是不能给宝宝穿太多包太厚，新生儿的排热功能差，很容易捂出痱子。再就是不能随便给宝宝减衣服。我表姐跟我说过她宝宝在月子里由于天气逐渐变热，便减掉了一件衣服，结果导致宝宝着风住院的遭遇。

夏天时宝宝最好不要用纸尿裤，我月子里由于没人帮忙洗尿布，再加上整个月子天气不好雨水多潮湿尿布也难以晾干，整个月子都用纸尿裤，害得宝宝的小屁屁长了好多痱子，满月后，我改用了尿布后宝宝屁屁的痱子才消退。

夏天出生的宝宝比较好做清洁护理，比如洗澡，我每天都用温开水给宝宝洗澡洗头并做抚触，让宝宝也过个清清爽爽的月子。

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   百日的晰宝爱摆这个造型