情绪日记-完美主义
(2025-05-06 16:26:06)
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健康 |
有人说,焦虑症的源头是完美主义,是希望掌控一切。
这么说确实有道理,就比方说安排去九寨沟旅游,如果能接受雾天风景大打折扣,如果能接受雨天浑身湿哒哒鞋子进水,如果能接受晚上住很破的农家乐,如果也能接受晚上住很贵的酒店(住一晚不至于破产但心疼的那种),那么就不至于花了好半天在制定方案上,制定了又推翻,翻来覆去改。
明明知道不可能掌握一切,世界上唯一不变的就是变化本身。但为什么还是要为难自己?
不知道捏紧的拳头如何舒展开,不知道压着的心轻松起来,我做点什么才能放松?不做很焦虑,做了很无效。
还有人说,一层境界是吃喝旅游,二层是发展琴棋书画等爱好,三层是读历史哲学书。这么说也确实有道理,等到人老了或没精力游山玩水,也觉得一切都很没劲的时候,或许读书是最后的避风港。

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