女人永远都不会满意自己的体重
都说体重超过三位数的女人没有未来，亲，你超标了吗
虽然Junkey倒是也没有超过三位数，但还是希望再瘦点上镜也比较好看！！！

 

http://s10/mw690/001Y6eOAty6E6OrFZ0da9&690甜品吃货瘦身减肥的最爱——芊动奶昔" TITLE="边喝边瘦身的奶昔 甜品吃货瘦身减肥的最爱——芊动奶昔" />

运动减肥向来都不是我的第一选择，最好就是可以吃的同时瘦下
最好最好就是可以吃好吃的同时瘦下来。
甜品一直都是我的最爱，不过因为热量高也没敢撑开肚皮的吃。
最近发现的代餐减肥饮料，是香草味的芊动奶昔，它能代餐饱腹、燃烧脂肪，非常适合吃货妹纸~ 

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饮用方法非常简单，挖出一平勺芊动奶昔，加250ml温开水搅匀就可以啦。
香草味的很百搭，平时吃的时候可以加牛奶啊豆奶啊、香蕉苹果这些来调味
这样每天代餐也不嫌口味腻啊（其实也可以每天代一餐，然后隔天代两餐这样）

 

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是喝完之后，可以坚持两三个小时都不觉得饿，所以也没想着要找其他东西吃
这就减少了食物、热量的摄入。
加上还有谷物纤维，有助于消化，也不会导致便秘哦。

 

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喝芊动奶昔瘦身之前，Junkey其实蛮担心营养问题
因为本人是只要营养不足，就会有各种毛病的类型
最典型就是大学时期，也是因为节食造成营养不良
然后就会有痛经啊脸色非常差还冒血痘，各种各样的不舒服经常有
后来干脆不节食了才慢慢恢复过来
芊动奶昔说是有高蛋白和多种营养的，不过眼见不为实，总是有些不安啊~
已经预想到，万一一周后脸色明显不好，我就停掉这代餐的。
不过~~ 还不错，脸色不错，比较明显的是小肚子在慢慢变平捏

 

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本来以为只吃代餐，我一定管不住自己的嘴再吃其他东西
可是到吃了20多天的时候，猛然发现自己饮食的坏习惯好像都没了
什么大半夜吃宵夜这些恶习在不知不觉中消失了
终于，我坚持了一个月，整好瘦了有6斤呢~对我这小身板来说已经是超大一块肉啦

 

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吃完代餐一个月可以告一小段落的，毕竟再好吃也总不能吃一辈子啊~
现在的饮食习惯也特别规律，按时吃饭、控制饮食、也不暴饮暴食
停了芊动奶昔又快一个月了，虽然体重没有反弹但中想着什么时候再开始吃~
嘻嘻，瘦身也是会上瘾的
想要变瘦又挂不住自己嘴巴的同学可以试试这种代餐
吃货也不用担心甜品会肥，可以瘦身的芊动奶昔你不心动吗~