昨天，上海已经进入了第36天的高温大热天了。

考验，上海已经承受了140年气象史上的高温。

热，上海经历了“史上最热一周”。

上海从8月5日开始就陷入更为疯狂的热浪之中，5日到11日的这七天时间里，一共出现了四个超过40度的极端高温天以及一个39.6度的高温天。最“凉快”的一天温度也达到了38.3度。

热，上海经历了“史上最热一天”。

上海自1873年有气象记录以来的140年时间里，总共只出现过四个超过40度的极端高温天，而在这七天里就出现了四个40度高温，并出现40.8度的史上最高温度，当之无愧史上“最热周”。

古人云：心静自然凉，心静，指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。

心静自然凉，本义是说心里平静，内心自然凉快。

心静自然凉，后来指在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。

现实中，持续的高温，心情难免烦躁不安，如何静下心来，是一门很高的学问，值得去探究。

心静自然好，克服烦躁就能平静，但心静需历练。

心静自要练，我们在整个社会发展中，经历了太多的浮躁和杂音，我们需要一颗平静心去面对复杂。

经历高温考验之后，我们今后的日子里再热，我们也已有了充分的思想准备。

经过40度的考验，35度已经感到有丝丝的凉意了。

昨晚新闻采访，一位观众幽默的说：听说只有35度，赶紧回去找羽绒衫了，那已经是太凉快的日子了。

经历高温考验之后，我们已作好了准备，我们不会烦躁，我们能够冷静面对。

经过40度的考验，35度已经是难得的清爽的凉快。

人就是这样，攀上过高山以后，再回到平地，你就会感到是一种轻松，这毕竟是没有起伏和高度的行走。

高温“烤”验了城市，也“烤”验了我们，不仅仅是一种热的考验，还在于教会了我们在热浪中学会慢慢地冷静。

高温“烤”验了社会，也“烤”验了我们，不仅仅是一种烦的考验，还在于让我们懂得了在高温中如何冷静下来。

心静自然凉，天不热，心不烦，我们都很容易进入到安静的状态，完成我们目标中的任务。

“心静自然凉”，心静如水，在酷热难耐的暑天，静静地坐在室内，一杯清茶在手，空调送来阵阵凉意，没有什么“酷暑”而言，我们就容易做到“心静自然凉”！

心静自然凉，天很热，怎么办，我们还需要不停地思考，让自己在烦躁中安静，更重要。

“心静自然凉”，心静似水，清波荡漾微风之中，没有狂风的干扰，心如止水鉴常明，这样，自己就能够在炎热的酷暑之中，寻访到一片的清凉，何乐而不为呢？

在百年不遇的高温肆虐下，各行各业的工作者依旧冒着酷暑坚守岗位。

在百年不遇的高温考验下，我们不能轻易的懈怠，我们必须坚持梦想。

今年的酷暑，让我们经历了可能是今生最大的考验，让我们在炎热中学会了冷静地思考，懂得了“心静自然凉”这个朴素的道理。