最近，北京一位年仅24岁的员工突发疾病猝死，再次引发社会关注。

如今，年青人工作压力不断增大，中青年成为心脏病的“重灾区”。

城市年轻的“打拼族”应警惕高压、过劳可能给健康带来的潜在威胁。

现在，上班族因频繁加班而身体每况愈下，年青人引发“初老症”。

“初老”最为显著的五大症状是：记忆力减退、消化能力减弱、情绪低落、怀旧情绪浓厚、看不惯比自己年轻的人。

下面是“初老”的几条症状，你有吗？

越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。

以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹。

认识新朋友的速度与机率逐渐钝化。

越来越不喜欢改变已经习惯的习惯。

只要坐下来，小腹就有一摊肉。

以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬夜一天，就会累一个礼拜。

据报载：《小康》杂志发布报告指出，25岁成为“健康”和“亚健康”的状态分水岭，颈椎病、肥胖、便秘成为中青年群体最高的三大疾病。

当前的社会竞争压力越来越大，城市的“白领一族”压力大了以后，作息时间就不规律，睡眠时间少，身心俱疲，亚健康的现象不断出现。

年青人在人生的跑道上不停地奔跑时，一方面挥洒汗水、奉献青春，另一方面，却在透支着健康和生命。

一项调查显示，“白领”阶层有着难以排遣的职业压力和生活压力：

一方面，多数企业为了市场竞争，把业务指标放到一个重要地位。

另一方面，住房、抚养子女在内的生活成本过高，使得他们不愿放弃一切可以增收、晋升的机会，一头扎进加班的“泥潭”，不断挑战生理和心理极限。

很多人每天久坐上网，严重缺乏运动等生活习惯，让年轻的朋友等不到身体老去，脊椎、腰椎就得先“退休”了。

医院骨科教授说，时下，门诊当中年轻白领患有脊椎病的比较多，其中，女性患者是男性的3倍。

工作累，体重却还在飙升？这大概就是“职场过劳肥综合症”了。

专家称：工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，这样工作状态的人很容易出现“过劳肥”。

高收入群体是最容易“中招”的人群，在此类岗位工作三年后，15%的人甚至会胖 9公斤。

要改善“初老症”的最好方法就是好好休息，好好睡觉，保证夜间11点到早上6点这段“黄金时间”的睡眠。

年青人必须要严格做到“该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，”重视有规律的生活，保持健康的饮食习惯。

对有些人来说，改变习惯的确是一件很难的事情，因为他们太过于原谅自己，太过于迁就自己，太过于开脱自己，太过于娇纵自己。

要说改变不难，也真不难。只要你改变一下你的想法和态度，你就可以逐步的改变你的习惯，因为，你的想法和态度是可以改变的。

到底是青春易逝，还是工作压力大，让我们的年青人透不过气？年轻的朋友，你“初老”了吗？