加载中…睡眠难题引发的正能量
(2014-03-06 08:54:14)
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彤彤成长记录3岁2个月睡眠看书育儿 |
分类： 3-5岁de成长 |
春节假期结束后，我们一直有意识在给彤彤调整作息，想着是让她争取一点一点上床睡觉，这样子早上不至于太难叫她起床。从十点半到十点，现在想从十点调到九点半，革命尚需奋斗呀。
对于这孩子的睡眠，貌似我也好像一直在纠结，原则上当然希望她能越早睡觉越好。但是我们下班回家都七点了，吃饭洗涮读书玩耍，少不了到了九点，她再折腾一下，上床都得九点半，要是她能立马睡着还算不错，有时候她还得折腾我一下，要和我聊天，分享幼儿园的事情，要让我睡着给讲个故事等等，所以经常是九点半上床，十点进入睡眠状态。我试过提早半个小时上床，想催促她九点半入眠，可是结果并不理想，她还是那么能折腾，照样是十点才睡着。和彤彤的幼儿园老师沟通过，彤彤是一个精力特别旺盛的孩子，相比班上大部分孩子，她运动量很大，但睡眠偏少，属于入睡最快可是醒来最早那伙。
伴随着作息的调整，彤彤也逐渐找回了阅读的状态。用她的话说，“我是大姐姐了，妈妈一提醒，我就回来了。”可是，她状态太过及也让我纠结，比如：晚上读了一个小时后，我说你出去玩一下吧，玩好了我们就到时候睡觉了。到了床上，她就和我商量，说再给讲三本，我说不行，太晚了，讲一本当睡前故事吧。有时候，她经常会逗我，那就讲一次中国话，一次英国语罢。有时候讲好一本后，她还想和我试图争取点条件，见我无视也作罢。现在还是蛮懂事的，不怎么会闹人。
这几天，这小家伙真牛气，瞅见我坚持睡觉这事，就和我商量说，睡前让她自己看，看够了她会自己上厕所关灯再上床睡觉。验证一下，果然还真这么做了，我躺被窝里呼呼，她在一旁安静地翻书。反正每一次当我醒来，还真不赖，灯还真是自己关上了呵，她也呼呼了。这一点还让我蛮惊喜的，倒不是因为她能自己翻书而沾沾自喜，是开始意识到，这个小大人在学习管理自己的行为了，向独立迈出又一小步。鱼和掌不可兼得，目前我就是在想，也就不要再自寻烦恼了，原则上让她尽量在十点前睡觉，但是适当留一些时间让她自己安排，只要她早上起来不闹觉，一切就顺其自然吧。
这几天，这小家伙真牛气，瞅见我坚持睡觉这事，就和我商量说，睡前让她自己看，看够了她会自己上厕所关灯再上床睡觉。验证一下，果然还真这么做了，我躺被窝里呼呼，她在一旁安静地翻书。反正每一次当我醒来，还真不赖，灯还真是自己关上了呵，她也呼呼了。这一点还让我蛮惊喜的，倒不是因为她能自己翻书而沾沾自喜，是开始意识到，这个小大人在学习管理自己的行为了，向独立迈出又一小步。鱼和掌不可兼得，目前我就是在想，也就不要再自寻烦恼了，原则上让她尽量在十点前睡觉，但是适当留一些时间让她自己安排，只要她早上起来不闹觉，一切就顺其自然吧。
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