如果你今天有个点子，想约对方去吃个饭或看电影好了，你提起很大的勇气去提问他，但是他推托或是不去了，你自己的心态要怎么调整，或是本来是他约你的，但是他又说不想去了，你该怎么释怀?

当然很简单的道理，就是他不要去的话，我们就拉倒，我们可以改天再约看看，或是我们自己找其他人去。这样想的话，并不会少一块肉，但是很多人却做不到。因为这是一个很好的机会，你太在乎了，所以只要他说不要，你就会难过的要死。

这个结，你要怎么打开?你才能平静。你只要去想说，过去你们交往时，总会有因为事情的耽搁，失约的时候吧!那更何况现在是分手，没约成功就没约成功，那有什么大不了。如果你因为这样难过，或是对他抱怨，那他会觉得你很奇怪，你有病。

或是说你也可以找别的异性朋友，陪同你一起吃饭或是约会，并非一定要他，既然他不要，你也有提过，那就好了，不必多想。有机会我们下次再约看看，并不是每一件事都要别人来符合你的要求，尤其在分手后，这种困难度会增加，如果你还不了解这一点，你势必会遇到往后更多的困难关卡。

受一下委屈，被爽约一下并不会死，而是你后续的态度，要调整为如何，这才是重点。如果你可以有风度，可以笑笑置之，那对方才会觉得你有改变，你不是他认为中那样的烦人，但只要你又把压力丢给他，那证明你自己又做错事情。

要约会的机会一定会有，只是目前当下的情况，要每次都成功一定有点难度，不然你们怎么会分手呢?逆向思考一下你就会懂。