这是个婚姻的问题。在年底的时候，昵称萍萍的这位妈妈，得知丈夫有外遇并使对方怀孕后，她很想要挽回这段破碎的婚姻。

在这位妈妈的心里面，是很想要尽快的忘却这件事，赶快处理好。但内心对此却一直无法释怀。

特别是到了晚上，一想起这件事情，就很少能有好好睡著觉的时候。

而白天心情不好的时候，几乎一天都不想吃饭。

在课程中，老师问她一个问题，就是对於丈夫出轨这件事，有没有让你静下心来想一想是什么原因?

她说:可能是我给他的爱变少了。

因为他的丈夫工作是做推销的，经常出差在外。

好不容易可以在家几天，她好像也照顾不了他，就连电视也不让看，说怕影响女儿学习。

让丈夫觉得自己在家好像显的很多余。

由此可以知道，丈夫外遇的真正原因，老婆是否也要负点责任?

所以我们给她的建议，希望他先花点时间，先试著转移重心力，放在其他地方。

但要让这件事完全从脑子里抹掉，从心里面除掉，就像没有一样是不太可能的。

不过还是得面对，毕竟这个家庭不可以破碎。

我们另外也给她两条建议，希望能够帮助到她。

一条是对这位妈妈来说。

当出现不可控制的愤怒或很情绪化的时候，应该采取正确的态度，向丈夫表明我是受了你的伤害，才会有这样自然的反应。

另一条是对她的丈夫说。

也就是等到自己能够释怀一点时，找机会可以和老公沟通，表达双方愿意和好如初的话，自己一定会做到很多努力，来弥补老公。

也许需要一些时间，毕竟心里的创伤，是非常痛的。

不过你肯先释怀的话，这样才有机会达到挽回他的心。