如果你的他，通常是男人的话，假设有外遇，或已经劈腿，还是喜欢拈花惹草怎么办?首先，就是先面对事实。毕竟他是你当初自己选的，你无法在这时候怨天尤人，因为没有用。既然是你选择他的，你就是要自己负责。

通常会发生这种问题的之后，你们一定会经历过一段沟通期间。不论沟通结果是好是坏，至少你有把握这个机会，去做你该做的努力。那接下来你要想一下，你要不要这种男人，要的话你必须得牺牲什么，心态调适为怎样。如果你不要这种男人，你下一步要怎么做。

你有没有听过一些案例，就是当自己的老公外遇时，例如跑到大陆出差，在那边有女人了。可是老婆自己本身一样在过日子，甘愿接受。也就是说不要离婚，但是给我拿生活费回来就好。这一种能面对事实，又继续维持这个家庭的女人的确不多。问题是你做得到吗?如果做不到你又想挽回，那该怎么办?

这种跟分手不一样，因为对方他只想要偷吃，但他又不想提分手。所以这跟挽回会有不太相同的地方。因为他没提分手，他要你接受事实，所以变成你有很多条路可以选，例如分手，接受事实，沟通，吵架，等到他想通。

假设你还要挽回的话，有几点心态的转换，你必须要知道的。

一、面对事实，不然你能怎么办?因为你无法跑到那边，死守一辈子吧!再加上你自己又没有勇气放弃。

二、在家里这一边，扮演好你的角色。也就是说，如果你还要他，你就继续过你的生活，脑袋放空一点。

三、你还是可以关心他，问候他。类似逆向操作，反而你可以给他适度的空间，还可以不给他脸色看。

四、你自己也可以去选择，你要的人。也就是说，他既然这样对我，那我也做给他看，看谁先低头。

五、不过问他那些私事，有第三者也别提。因为你提了也改变不了什么，顶多吵架会让问题越来越复杂，越来越难解决。

如果抗争有用的话，那这世界上的情侣或是夫妻，就不会有那么多人为了外遇或劈腿烦恼了。因为对方就是不会顾及你的感受，才会去做这些事情。除非他自己发现不适合，他自己良心发现，他感受到你的用心，他觉得没有赢过你，那他才会有那一天想通的机会。

所以遇到这样的状况，首先请你接受事实，再来沟通看看，之后想清楚自己要的是什么，最后是心态的调整，当然更重要的是必须活出自我。