现实的一面，是非常残酷，但你却要有所认知。现实面，就是他跟你分手，他不要你了，当然你很无法接受，但是这是最底限，最糟的状况只有这样，你要有所明白。

为何要你先面对最糟的事实呢?因为:

一、你才知道你要往上爬，而不是往下坠。

二、这是最原本的状况，才叫做分手。

三、凡事都要努力，得失心不要太重。

四、当有进步或是改善，就是天上掉下来的礼物。

五、如果还是那么糟，那也没有什么大不了。

这是教你转换心态的观念，你有这样的想法时，你就会觉得挽回没有什么，也不会难过。你会难过，觉得很难，是因为你不敢面对这一切，你还以为你可以绑住他，用喊的他就要回来，他应该要听你的话，那你就大错特错。

举个例子好了，就像考试一样，你只有三十分的实力，这是事实。你要知道的，当你考出来只有三十分，你应该高兴一下，因为没有低於三十分，当你考出来有高於三十分，你应该庆幸与惜福，这样才对。而不是只有考三十分就怨天尤人，或是怪东怪西。

分手后的你，非常难过，很想挽回对方，这是人之常情没有错，但有时要加入理智想法。现实面就是分手，你没有权利要他听你的话，也没有权利想成他应该要回报你的，但是你有权利让他再度喜欢上你。

当你能接受目前的结果，你才会有下去的动力，这不是安慰话，而是要告诉你心态如何转变。目的也是要帮助你成长，不是吗?如果你知道目前的状况，你就会越懂得对方在想的事情，对你挽回帮助越大。