很多朋友在咨询第一次之后，我都先跟他说，如果你做的太过份，可以先试著稍微道歉一下。先传个道歉的简讯给他，一般男孩子传给女生，内容大部份都先提到自己的不成熟与幼稚，先道个歉，一般女孩子传给男生，内容大部份都先提到自己的不信任与改变，一样道歉。

其实这个有用意的。

一、可以稍微化解一下之前的对立，通常分手的时候一定会有争吵，这封道歉的简讯，可以假设它是一个停止线，让之前不好的印象做个结束。

二、让对方知道你的诚心与诚意，这个道歉的简讯，一定是你从来没传过的，因为你一直用自己的方式在挽回，传的简讯内容也不是这样。所以这封简讯内容会跟过去有差别，顺便证明自己之前是错的。

三、目的还有一个，让对方看到，它可以暂缓对方恨你或讨厌你的想法。如果这封简讯力量大的话，或许会让对方想到，其实我自己不应该这样做，没必要那么狠心，自己也有错，导致他愧疚。

拉下脸先道个歉，才能代表你有心想挽回这个局面，事情有对与错，但是宁愿自己坦承错误去改变，也不要去欺骗自己永远都是对的。

感情咨询是一个很有意义与健康的挽回方式，你可以学到老师的经验，也可以从别人的例子可以看出一些端倪。

感情咨询不一定要挽回，但是要学到东西，如果他是一个好人，那值得我们这样去做，如果他不是很好，咨询学到一些东西，这些东西可以让我们很正面的去面对下一段感情，这也不会失去其意义。