对现在的人来说，他可以少吃饭，少睡觉，就是不可以少电脑。天天夜夜对着电脑，办公、学习、游戏，电脑是必不可少的，可是长期对着电脑，通常会变得面黄肌瘦，皮肤暗沉没有光泽。皮肤一旦不健康了，那么人看起来就是病怏怏的。那么电脑族该怎样通过加强自身免疫来做好护肤工作呢？一起来分享下经验...

    长期对电脑皮肤保养经验分享

    1、经常补水

    在静电的环境下长期暴露很容易导致皮肤干燥，很皮肤补水是很重要的。喝水，是很必要的一项，可以在办公室常备一个保温瓶，因为喝温水比喝凉水更加能促进新陈代谢。其次，就是爽肤水，在身旁放置一瓶爽肤水适时适量的补水，给皮肤补充水分。

    2、加强免疫

    长期对电脑工作的人，免疫系统一定不会好。免疫不好，身体就不好，于是就直接反应在了皮肤上。很多电脑族去体检的时候就会发现，他们的白细胞都较偏低，这和电磁场、辐射等物理因素有一定的关系。因此，提高自身免疫是非常的重要。平日里可以吃些以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品，如鹿茸、人参皂苷Rh2、灵芝、银杏、虫草等。特别是人参皂苷Rh2，它是提高免疫力的生力军，很适合电脑族、办公族、中老年朋友服用。

    3、补充营养

    营养亦是同样的重要，电脑族们应该多吃绿茶，胡萝卜，鸡蛋，橘子和牛奶等食物，及时的补充维生素A和蛋白质，从水果中摄入维生素C也很重要，这些营养都是能使人体内的毒素减少的，长期补充营养皮肤自然会光彩照人！

   4、每周做一次清洁面膜

   经常接触电脑的朋友，脸部受到电脑的辐射，很容易让尘埃进入毛孔，长期不清洁的话，毛孔堵塞会让皮肤变得没有光泽且暗黄，所以每周做一次清洁面膜能让皮肤得到清洗，祛除暗黄的现象，可以让皮肤变得光彩亮丽。

    电脑已经让越来越多的人成了职业病的受害者，鼠标手、鼠标肘等等名称层出不穷，不要再让电脑脸找上你了，加强自身免疫赶走“黄脸婆”。