假日美食(二)
(2011-01-29 16:03:50)
标签:
假日美食翻炒山药料酒蚝油鸡翅美食 |
分类: 养生之道 |
今天与大家分享两款美食http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6715EN00SIGG.gif,希望大家能喜欢哦
1、香菇蚝油鸡翅
原料:鸡全翅1斤,干香菇1小碗、葱姜各适量。
调味料:蚝油2大勺、酱油(特级老抽和鲜味生抽)各少许、冰糖1小勺、料酒1大勺、黑胡椒粉少许。
做法:
①鸡全翅洗净,切成3段备用(翅根部分关节上边肉划一刀,煮时比较容易熟);
②干香菇提前泡软,姜切片、葱切段备用;
③锅内放少许油把鸡翅煎香至微微焦黄盛出;
④锅内留底油爆香葱姜和香菇;
⑤放入鸡翅翻炒;
⑥烹入料酒、蚝油、酱油(酱油不要太多,味道不够用盐来调味)、冰糖等调味料翻炒均匀;
⑦加适量水大火烧开,转慢火盖上锅盖焖煮约30分钟;
⑧最后把汤汁收至浓稠即可。
2、山药木耳炒肉片
原料:山药280克、猪瘦肉100克、干黑木耳适量。
配料:淀粉、料酒、蚝油、鸡精、剁椒(可不放)、生姜、大蒜、葱适量。
做法:
①瘦肉洗净切成片,加入适量的淀粉与料酒,拌匀后腌制20分钟;木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净撕成小朵;山药削去皮,洗净后切成薄片,放入清水中浸泡(可防止变黑);姜切丝,大蒜切粒,葱切花;
②将山药放入沸水中焯烫约2分钟,捞出沥干待用;
③热锅放油,下入瘦肉,快速翻炒至变色后舀出待用;
④锅内再加入少许油,下入黑木耳与焯烫好的山药,翻炒约2分钟;
⑤放入炒好的瘦肉,加入适量的盐、蚝油、鸡精、剁椒、少许水,翻炒均匀;
⑥最后放入葱花,炒匀即可。