你下班回家，打开电视，屏幕上歌舞升平；你把冰箱里的面包放进微波炉中，一股温热的麦香随着微波炉的转动在空气中弥散；电话响了，你拿起了无绳电话慵懒地靠在沙发上开始煲电话粥；吃完饭，冲了个热水澡，然后用吹风机给自己做了个大波浪的发型；不早了，被电热毯烤得暖融融的被窝正引诱你钻进去。惬意！全套的电器把我们伺候得舒舒服服，但是我们也不得不为这份闲逸付出代价：据报道，拥有现代化生活的我们所接受的电磁波是我们祖辈的1.5亿倍。

    为了防止辐射，以下两点需要注意：

    1.睡觉时，细胞正在处于修复阶段，人体的各项生理功能也在工作，而把电子闹钟放在床边的话，就有可能使你处于电场辐射之中。通常的建议是移开电子闹钟至少1.5米远，或者是用一个老式的上发条的机械闹钟来代替电子闹钟，这样你就可以有一个“无负荷”的休息。

    2.从小我们就被反复叮嘱看电视时不要坐得离电视机太近，如今我们可能又要把这些话说给我们的子女听。一般来说，我们看电视的时间比使用其他任何家电的时间都要长，因此建议你看电视时，应该距离屏幕至少3米远。电视机的电磁辐射是电脑的10倍，所以从这一点来看我们应该听从父母的建议！电脑屏幕会释放出阴离子，因此你坐在电脑面前工作时，应该距离电脑屏幕至少30厘米远，并且还要经常注意休息。