临近元旦、春节，本期记者为您搜罗了市场上各种用做赠送的热门养生食品，为您分析健康指数和实惠指数，加上专业点评，帮您聪明挑选。

                              有机食品

健康指数：☆☆☆☆
实惠指数：如今不论是在大型超市还是农贸市场或是网上商城，有机蔬菜、有机水果、有机黑猪肉等有机食品都已经占据一席之地。在各大超市，礼盒装的有机食品被成规模地摆在了很显眼的位置。

有机食品的价格普遍高于普通食品，一些来自国外或是外地的蔬果更是价格不菲，如新西兰黄金奇异果每个要8元左右，有机蓝莓每小盒则卖到了50元左右。

专家点评：有机食品是对无污染天然食品的统一提法，符合国际或国家有机食品要求和标准，并通过国家认证机构认证。毋庸置疑，各种蔬菜、水果以及肉类的有机食品天然无污染，营养价值高，如今已经受到公众的普遍认可，是春节送礼、购置年货的好选择。

                   黑杂粮礼品盒

健康指数：☆☆☆☆☆
实惠指数：黑色食品特别适合在天冷时食用，能迅速恢复身体热量，减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。其中，科学研究证实，有24种黑色食物有助于抗癌，其中尤以黑米、乌梅、海参、黑枣、黑红薯等为佳，此外，各种黑色食品还有其独特的功效，如黑木耳可防尿路结石等。各类黑色食品价格多在20100元左右，各大超市均有销售。

专家点评：近年来，吃五谷杂粮逐渐成为健康生活的重要组成部分，其中黑色杂粮最受市场追捧，今年送礼选择黑杂粮礼品盒一定是个不错的选择。                                              

                               香槟鸟

健康指数：☆☆☆☆
实惠指数：香槟鸟礼盒是成都丰丰食品有限公司在今年元旦、春节特别推出的时尚送礼新选择，价格在100300元左右，在王府井超市、伊藤洋华堂、家乐福等大型超市都可以买到。香槟鸟由丰丰公司在四川独家培育成功，其肉质细、纤维质短、含有多种氨基酸、维生素、蛋白质达24.3%、且低脂、低胆固醇。香槟鸟是来自于中国台湾的品种，喜欢栖息于开阔的野地和灌木丛边缘，主要以种子和浆果为食，但也吃菜根和昆虫。

此外，丰丰出品的酱香土鸭和麻辣土鸭也是味美柔嫩。酱香土鸭是将土麻鸭经滋补药材侵泡，经过风干、烤制等十几道工序精制而成，滋味悠长，香、甘、咸、酥、绵适中，具有酱香可口、色香俱全、低脂不腻、回味无穷。而麻辣土鸭是采用地道的土鸭皮薄肉香，不仅滋补养身，更具有抗衰老之功效。劲道的鸭肉吸足了特有的鲜香和麻辣后，变得尤其香辣，一口下去，麻辣立刻传遍口腔，鸭肉香软筋道，回味无穷。

专家点评：香槟鸟亦有“动物人参”之美称，特别适合中老年人及高血压、肥胖症患者食用，肉中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。今年，丰丰公司收集传统秘法，对香槟鸟进行深加工，以地道的四川民间工艺诠释这一称“动物人参”的香槟鸟。

                               冷冻海鲜

健康指数：☆☆☆☆

实惠指数：冷冻海鲜是这几年颇受青睐的年货之一，不过往往也价值不菲，一些较好的海参每盒要500元左右，而一盒鱼礼盒的价格要800多元。

专家点评：海鲜的营养价值比较高，但价格往往也比较高，而且冷冻的海鲜比较易于保存。不过过年送年货前要了解对方是否喜欢吃海鲜、是否会烹饪海鲜、是否对海鲜过敏。此外还要考虑对方的储存条件，因为冷冻海鲜既占地方又对温度要求比较高，而且冷冻海鲜不宜和其他食品混放在一起。