越来越多的学生、教师、家长意识到，人生规划对于学生的学业与自身成长起到积极作用。尤其是社会转型阶段，价值观与行为规范的多元化往往导致了青年人迷茫、不知所措，极易出现不同类型与程度的越轨行为。此时针对于中学生的人生规划，既可以让每一个学生各尽其才，也对于维护社会稳定起到积极作用。

在对育英学校初中一年级与高中一年级学生的问卷调查中，发现有41%的学生没有人生规划，83%的学生不能够准确表述自己的人生规划。有的学者认为，人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自身有限资源进行合理配置，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。通俗的讲，人生规划就是依据自身条件设置目标，依靠自身与外部资源的整合实现目标的方案与过程。人生规划的目标是个体成为社会整体不可或缺的一部分，与此同时人生价值得到了最有效的实现。可以说人生规划将社会与个人整合在一起，凸显了人的社会性与理性。针对于中学生的心理特点与认知水平，我采取了全面了解—目标设定—整合资源—实现方式四部规划法，以期学生可以简便易行地操作实施。

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一、 对于自身资源的了解。

自身资源指的是需要被个体了解的个人的基本条件，如遗传、性格、能力、

社会背景等，是个人制定人生规划的基础。中学生需要全面了解自身资源，为了方便，将自身资源划分为内部资源与外部资源。

（一）内部资源

内部资源包括生理条件、心理条件、社会适应性与受教育程度四部分内容。

1、 生理条件

生理条件，即我们通常所说的人的“硬件”。人生来都是不完美的，生理优势与生理劣势把人与人区分开来，也恰恰因为生理的差异，产生了不同的人生规划，形成了不同的人生。学生要非常清楚，人生的目标通常是与生理优势有着很深的联系。比如音乐工作者对于声音的辨识能力要求很高，不同的运动员对于身体的素质有着不同的要求。虽然生理条件或遗传条件不是全部决定因素，但是可以想见作为长远目标来看，你的生理条件显然是一个重要的参考。这里面需要考虑到有些学生拥有家族遗传疾病、生理缺陷等特殊情况，也同样要作为很重要的参考。

2、 心理条件

这里的心理条件，是特指心理学上所说个性心理特征，即气质、性格、能力。

这三方面解释了人与人之间的具体差异。

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    依据希波克拉底的分法，把人划分为多血质、粘液质、胆汁质与抑郁质。通过气质类型的测试，让学生了解自己的气质类型。对于稳定的心理特征的了解，让学生们更好地依据自身条件进行自我管理，同时也是人生规划的重要参考指标。多血质的学生好奇心强、进取心强、耐心弱、防卫心弱。爱好表现、善于模仿与表达，适合从事演员、演讲家、教师等工作。粘液质的学生进取心强、耐心强、好奇心弱、防卫心弱，有强烈的自我实现目标，踏实沉稳，执行力强，适合从事行政人员、管理人员或科研人员。胆汁质的学生好奇心强、防卫心强、进取心弱、耐心弱，情绪波动大，善于社会交往与沟通、拥有好人缘，适合从事外交、公关或市场销售工作。抑郁质的学生防卫心强、耐心强、好奇心弱、进取心弱，思考有深度、情绪波动不大，适合从事音乐、艺术、写作等相关工作。

性格，是一个人对于现实的稳定的态度与相应的行为方式。性格是相对稳定的，我们可以根据九重人格理论对于孩子进行相应的测试。这里需要指出的是，性格会随着年龄与环境发生变化，这一点值得关注。可以说，对于性格的观察，是一种纵贯式的观察，即在成长过程中，经历不同的环境对于同一项目的态度，如果这个态度表现出了恒定性，我们认为这个学生具备了一定的心理条件。比如一个学生喜欢弹钢琴，他会在家中弹琴，也会在学校弹琴，如果家里面没有钢琴，他也会去弹电子琴。如果家里没有电子琴，他会想办法画出琴键练琴，由此我们可以推断出他对于弹琴有着恒定的兴趣。从某种程度讲，对于不同事物的态度恰恰是人生规划的基础。

能力，是做一件事情的心理条件与生理条件的总和，但这里更加强调的是心理部分。能力恰恰把梦想与理想进行了划分。梦想是高于能力的期望，理想是基于能力的期望。人生规划就是理想的落实。完成目标可能需要很多种能力，但是这些能力都是基于经验而形成的，即无数次的体验、参与与反思，让一个人具备了从事某项事情的能力。一个没有接触过天文望远镜的孩子可能只是天文的爱好者，却不能将天文学家作为自己的人生规划。从这个角度来说，能力的形成与学生时代甚至学前的经历有着非常的关系。作为教育工作者的父母、教师应该为孩子搭建更为广阔的舞台，去发现孩子的优势之处。

3、 社会适应性

越来越多的人意识到，社会适应性将成为人成熟的标准，即一个人可以在不

同的环境生存与发展。社会适应性的核心内容是人际交往能力。世界上绝大部分工作是与人打交道，并且是通过与人合作来实现集体目标。培养学生人际交往能力是家庭、学校的共同责任。但无论如何，人的社会适应性是不同的，有的学生擅长交往，有的学生不擅长交往，这也会影响到个人的人生规划。

4、 受教育程度。

人生规划说到底是为了自我实现，自我实现需要其他社会成员与社会资源的

支持。从这个角度看中学生不具备优越的社会地位，所以很难得到相应的支持。就像社会经济地位量表理论（SES）的观点，社会地位取决于教育、收入、职业期望三部分决定。对于学生而言，受到的教育程度是当前唯一能够把握的内容。教育包括素质教育与优势教育，两者不可偏废。素质教育包括个人的行为规范、修为、谈吐等，也包括基础知识，如语文、数学、外语这些基础学科的学习。优势教育则是人生规划的重要课题，就是一个人如何发现自己的潜能，让自己的兴趣成为最终的优势，这点我们会在下面的目标设定环节具体来讲。

（二）外部资源

随着时代的进步，个人打拼已经无法实现个人的规划或目标，甚至外部资源本身就决定着人生规划的制定。家庭的教育情况、家庭背景、父母的职业、亲戚的职业都属于外部资源，期中以亲子关系而形成的外部资源是人的核心资源。以血缘为基础的父母与孩子，很容易形成“子传父业”的情况。对于父母工作的了解、亲戚工作的了解对于人生规划的制定有着非常大的意义。当然，要将自身条件与外部资源合起来考量，不能够轻视部分内容。

二、人生规划目标的设定

人生规划的核心部分便是人生目标的确定。在以往的观点看来，有梦想就是

有规划。无论是家长还是教师，总是希望孩子能够拥有远大的梦想，并美其名曰人生的理想。事实上，无论是小学生还是中学生，并没有社会生活的经验，所以他们是凭借对于未来的美好想象，而做出的一种感性的判断，这并不是人生规划。人生规划需要对自己进行纵贯观察与分析，是一个集合历史思考，现状和未来预测的过程。针对于此，我提出了一种叫做人生规划金子塔或潜能金子塔的模型。如下图：

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    在幼儿园阶段，幼儿园教师与父母会发现孩子们有一些个性心理特征——兴趣。兴趣是最好的启蒙老师，在这里长辈的发现与行为强化对于儿童的成长有着重要意义。我们假设学生具备6个兴趣，在这一层面上，6个兴趣需要进行先后排序。到了小学阶段，6个兴趣中会有4个兴趣上升为爱好程度，而其中的2个兴趣则停留在了第一层级上。到了初中阶段，4个爱好中的2个爱好会上升为特长，其余2个爱好则停留在了第二层级上。到了高中阶段，2个特长中的1个特长会上升为优势，而另一个则停留在特长层面。很显然优势项会最终转化为个人的专业，甚至顺利成为一生的事业。需要说明的是，初中之前，学生的人生规划需要父母的指导，而中学之后，更多的需要个人理性的判断，人生规划目标由此产生。

我给学生做一个比喻，如果社会是一个手表的话。我们每一个人可能充当其中不同的部件。有的人是表针，有的人是表盘，有的是机芯。根据结构功能主义的观点，部分都需要对整体做出贡献，否则部分便失去了存在的意义。那么，不能因为表针耀眼就选择表针，你要选择适合自己的位置，并做到最好。也就是说，我们的兴趣或特长的比较，不是与别人进行比较，而是自己与自己进行比较。

我又做了一个比喻，如果每个人都是一道好菜的话。菜就是一个人的优势，而盘子就是他基本素质。而将此盘菜拿到食客的面前，需要一位服务员，这位服务员就是机会或贵人。接下来的部分就是要说明机会与贵人同样是在人生规划的范围之中。

三、人生规划需要整合资源

在第一部分中，学生们做了内部资源与外部资源的了解，但是光有了解是不

够的，我们需要在设定目标的基础上，让内部资源与外部资源达到最好的整合。这也就是我们通常说的自我管理。这里需要注意的是，人生规划目标形成之后，我们需要想尽一切合法、合情、合理的方式来达成目标。将我们了解的全面内容进行排序，得出一份清单，即与目标相关程度不同的资源清单。比如一个中学生选择了做一名作家为自己的人生目标，那么与这个目标最为紧密的资源是自己文笔的提升、大量的阅读、丰富的经历、作家朋友的指导与建议、出版社的资源等。这里面既包括了内部资源、也包括了外部资源。

    从某种程度看，外部资源的运用比内部资源更加地重要。这就要求学生具备很好的人际交往能力，结识更多朋友。其中共同参与活动、求学与助人是结实朋友的有效手段，在交往过程中，往往可以遇到贵人，或称“机会人”，她的引导或提携在关键时刻能够改变人生规划与人生方向。

四、人生规划的实施方式

人生规划是一份计划书，是否能够达成却要通过个人行动一步一步来完成。

在这里我推荐给学生们一些具体的方法，方便他们可以找到信心，看到成果，当然，更加鼓励学生按照个人的经验与经历，总结出适合自己的方法。

（一）掰蒜瓣法

将大计划分解成小的计划，直到个人可以实施。曾经有一个学生想成为演员，

我就让他将成为演员这个目标进行分解，他分成了参与一些拍摄，认识导演，学习知识。我觉得很好，对他进行了鼓励，因为这个分解是他独立完成的，表现出了他对于目标的绝对热情，接下来，我有要求他继续分解，直到每一天可以做什么。

（二）作息表

行为主义大师斯金纳是一个工作狂，直到80岁高龄的他依然采用着带有浓

厚的操作化条件反射味道的作息表，并严格完成。可以说每日的作息表是一个人最高效的工作方式，也对人生规划最为有益。

（三）询问相关成功人士

在某一领域的成功人士，一定具备了成功的经验与失败的教训，向他们求学

实际上可以避免很多失误或重大错误。对于中学生而言，父母、父母的朋友、老师或者他们推荐的人都可能成为某个领域的成功人士的代表。

（四）注重团队合作

很显然，个人的目标的实现与他人的合作密不可分。互助的形式有助于团结，

也有助于每个人实现自己的目标。学会与人交往，学会合作，非常重要。

（五）阅读与反思

在实施人生规划过程中，需要通过阅读的方式持续充电，读相关的书籍为你

的行动提供了更多的参考，让人摆脱了盲目与迷茫。

（六）坚持理论与实践相结合

理论指导实践，实践检验理论。人生规划的内容并不是从一而终的，其中的

内容会因为实践而证明或证伪，所以要实事求是，具体问题具体分析。

    人生规划对于青年人的重要性不言而喻，在制定与实施的过程中都需要家长与教师的耐心指导，但所处的身份是规划的参议者，而不是主导者，这一点非常的重要。中学生处于人生的分水岭，制定了科学合理的人生规划，对他的一生具有重大的影响。在获取成功的同时，他们也会收获到幸福，因为他的决定由他们自己提出，他们的决定源于他们自己的兴趣与爱好。做一个对社会有用的人，同时做自己擅长做的事情，便是个人与社会的和谐之道。