科学父母俱乐部刘老师：

      您好！我和孩子的父亲平衡感都比较差，不知道会不会遗传给孩子，想问您有没有在家中训练平衡能力的方法？

                                                                                                                           牛奶妈妈

牛奶妈妈：

       您好，感谢您致信科学父母俱乐部！

       平衡觉训练是早教中非常重要的训练内容之一，遗传方面对于孩子的影响很小。通过早期的训练，一般孩子都可以达到正常水平。前庭刺激的训练既关系到孩子能否正常走路，上坡，下坡，四肢动作的配合与协调，甚至与晕车、晕船有关系，所以非常需要家长的重视。在家庭中如何训练平衡能力呢?听着复杂，其实很简单，平衡觉与重力有着很大的关系，如果我们做出的运动或动作在“抵抗重力”，那么就是在进行平衡觉的训练，我们来举一些小例子。

       1、滑梯。小孩子们都喜欢玩滑梯，其实滑梯是平衡觉训练的好工具。在下滑的过程中，身体一直在为保持平衡坐着努力。

        2、平衡木。平衡木不仅是体育器材，更是感统器材。孩子走在细细的木棍上面，会不自觉地将手臂打开，前庭器官接受了刺激，并发出了积极信号。类似的，如走马路牙子，走直线道理是一样的。

       3、蹦床。很多家长不喜欢孩子在床上蹦来蹦去，其实蹦床可以训练多项能力，包括平衡觉、本体觉，还有触觉。

       4、上下坡训练。这是我觉得最好的平衡觉训练方法。如果我们能用被子搭成一个小坡，孩子们一定非常喜欢。上下坡会有多种方式，比如走上去、爬上去、走下去、蹦下去、正向爬下去、反向爬下去、倒着走下去……丰富的训练方法会让孩子感到刺激好玩，平衡觉也就得到了训练。

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                                                                                                                                刘勇赫