便秘的症状是因为肌肉收缩紧闭所引起的，这代表着心理上的紧缩、箝制，以这种方式避开真正的感受。潜藏在表面之下的情绪反应其实是恐惧——害怕未知和未来可能的发展。当我们旅行、搬家、财务出现危机或人际关系发生问题时，常会出现便秘的毛病——这些事件都会带来不确定感，因为不知道前面有什么在等着我们。便秘也和依附的感觉有关，表示我们紧抓着住熟悉的事物和安全感。具有控制型和固执型个性的人比较常发生便秘的问题，因为他们担心一旦失去控制，不知道哪些感受会浮现出来。有一个办法可以让我们避开内在的感受，就是让自己随时都很忙，如此一来，我们的身体就没有足够的时间可以正常运作：一早醒来就冲出家门，我们又如何能够好好的排泄呢？

一些与权威和权力有关的问题常会锁在肛门肌肉里，也许和我们的父母亲有关联，也许和父母训练我们排便的态度有关。这方面的问题也牵涉到我们对权威人士（例如老板、宗教领袖和配偶）的态度。幼儿能够贯彻意志力的方法不多，拒绝大肠的正常排泄动作正是其中之一。让大肠完成排泄是一种屈服、投降的举止，便秘正是代表握有控制权的举动。由于大肠的排泄动作代表着最后的放手，因此便秘也就意味着还有某件事情并没有结束；也许我们从某个情况中该学到的没有徹底。肌肉以这种保留的方式告诉我们，要不断释放内在的障碍。

如果我们能够学习以更轻松的方式面对生活，能够随性所至地享受生命，就比较有能力舒解这方面的问题，不过最重要的仍是，学习如何表达出内在的感受，而且一旦表达出来之后，就放手让它去吧！深层的问题在于信任——必须相信一切都没问题，信任周围的人，相信就算不在我们的控制范围之内，事情也会顺其自然地解决，信任整个宇宙会支持我们。

适用于便秘的精油有:甜茴香,马郁兰,薄荷,生姜,黑胡椒,豆蔻,柠檬,玫瑰

可以按2%比例,选择其中两到三种精油,调配复方油,顺时针按摩腹部.

马郁兰:

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