基本注意事项-
1.有外伤的状况下优先消毒止血.
2.无外伤的状况下优先冰敷止内出血.(24小时内,每次冰敷以20分钟为限)注意四之外躯干部位是否有莫名疼痛或淤血.若属于躯干部位内出血,请就医判断是否违内脏出血.不可堇自行冰敷处理.
经过24小时内紧急处理后,才可以开始以化淤去除肿胀为目的的使用精油.
第一阶段：
适合使用岩玫瑰纯露(可以止血、收敛)、山金车纯露和意大利永久花纯露来冰敷，以上皆是强效的抗血肿剂，以湿敷方式来处理撞伤、或疼痛的旧伤，甚至可以将皮下瘀血带到表面上，也有轻微的消炎止痛。
※ 如果有开放性伤口，可使用喷雾的方式，避免接触伤口

※ 如果是没有流血/非开放伤口的瘀伤/挫伤 ,胡椒薄荷可以当作第一时间的急救精油直接在患部局部涂抹胡椒薄荷,然后敷上冰块,可以减缓瘀伤肿大恶化.

第二阶段：
等到肿胀消退后，有可能瘀青会慢慢的扩散，如果瘀青颜色变深, 也有些原因是由于底层的色素代谢至皮表, 所以看起来更深。色素代谢是皮肤很正常的功能,这时候使用 岩玫瑰3d+永久花3d+丝柏2d+熏衣草2d，搭配紫草根浸泡油5 ml+ 山金车浸泡油5 ml。帮助去除瘀青和收敛，处理内出血和消炎止痛。
.这个阶段也可以加强热敷,促进血液循环。
这个急救的方式很简单，却可以减轻伤害带来的痛楚。也可以清楚了解撞伤、瘀青要因不同阶段做不同的处理方式