如何和青春期的孩子沟通

来自搜狐网友：孩子大了，到了十几岁，突然不听话了？怎么说都不听，除了学习，什么都爱干，就是不爱学习？

来自THS的解答：这个疑问可能包含着妈妈的很多感受啊，面对青春期的孩子，如何进行“有效的沟通”？如何增加妈妈对孩子的影响力？

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为什么我会强调“有效”的沟通呢？因为有时候，我们会按照一种“正确”的方式去沟通，在我们的主流文化里，这些“正确”可能包括：父母要有“权威感”，需要孩子比较顺从，听话，懂事，如果孩子没有按照这些“看似正确”的方式来反应，妈妈可能就会有不好的感受，有可能会加强“给孩子的压力”，“控制力”，如果孩子还小，可能会“顺从”了，但慢慢长大，这些积累的“受控、逆反”，会力量越来越强，这也是青春期的一个难度，因为这往往是一个积累之后的过程。

1、那如果妈妈要和孩子在青春期改善沟通，可能需要先改善“亲子关系”，这是因为如果我们对一个人“产生抵触”了，即使她的“话”很有道理，但可能我们已经因为“抵触”这个人，就关闭了自己的耳朵。如果我们“喜欢”一个人，就会比较喜欢听她说话，这样，关系在改善，在好的亲子关系上，沟通才会有效，教育也才会发挥作用。

所以，有时候，我们不听“她”的话，不是因为她的话的内容，而是只要她一说话，我们就先抵触了，也许抵触的是说话的语气，方式，语调，这些都可能让我们无法“听到”话的内容。

2、孩子会在一些特定情况下，进行自我保护和防御，这时我们就很难了解到他的真实意图。

其实每个人无时不刻都在使用着一些自我保护的方式，在防御。每个人从小长大的过程，我们都会习得这些如何让自己避免受伤的方式。这些防御，也许在过去，很多次保护着我们，避免受伤。但随着时间的延长，这些防御也会阻碍我们，真实地表达自己，也增加了，我们理解对方真实意图的难度。

通常我们在感觉到不舒服时，防御就会成为我们的下意识反应。这也意味着，当我们感到：被指责、抱怨、不满、被质疑等等时候，沟通的难度会加大很多。所以，建议妈妈，如果想进行“有效”的沟通，需要避免激起孩子的“防御”，也就是，宽松，安全，开放，包容，信任等等这些氛围，会使沟通的难度降低。

3、在沟通当中的误解，是“常态”，需要不断的“澄清”，使对方可以了解我们的“本意”。

在现实生活中，同一种行为，不同的人会有不同的理解，进而他会根据自己的理解采取下一步的行动，这也就意味着，我们每个人都会有自己的角度，但这是否是对方实际的意思，可能会有很大的差距。我们每个人都习惯于自己的角度来理解别人的意图，这往往来源于个人成长的既往的经验。

所以，妈妈和孩子，对同一个事，彼此的理解，往往差别很大。在这个意义上来说，误解是常态。在沟通当中，我们需要不断地澄清自己的意图，使孩子能够明白自己的“本意”，同时通过澄清，来明白孩子的“本意”。

建议可以使用：

你误会我了，我的意思是……

我理解的你的意思是……，这是你的意思吗？

我的话说清楚了吗？好理解吗？

在……情况下，你就不想和我说话了？

在……情况下，我就感到不想和你说话了

4、对于沟通的目的，可能需要妈妈的觉察。

在沟通过程当中，我们都有目的，有时候是显性的，有时候，目的是我们未觉察到的。

对于沟通的目的可以分为两类，一类是，通过沟通，我们要解决某件事情。第二类，我们要通过沟通，来发泄或表达自己的情绪。

在大多数沟通情况下，这两个目的往往很难同时满足。我们通常只能选择其中之一。但在现实生活中，沟通的难度在于，很多人是希望这两种同时满足，也就是混杂着各种情绪的情况下，再把“事”也解决了，往往会因此受挫。

有时候，妈妈意识到的目的是要解决事情，而往往因为情绪来了，难以控制，变成发泄情绪了，从而感到沟通未达成解决事情的目的而受挫，另一种情况是，妈妈希望通过沟通，达到情感的分享，满足，但如果我们纠缠于“事情本身”，没有关注情感，情绪，也会感到沟通中的挫败感。

在这里，学习本身是“事”，但在这个“事”后面，同时包含着很多“情感”，从妈妈的角度，可能包括：你要独立自主，为自己负责，要争气，上进，别被别人看不起等等，从孩子的角度，可能包括：妈妈总是控制我，妈妈总是对我不满意、看不到我好的地方，就知道指责，根本不考虑我的需要，我的感受等等。

这也意味着，我们每次谈“学习”，都有可能在谈“事”，也有可能在表达自己的情绪。如果妈妈和孩子在这上面产生错位，沟通可能就感到困扰了。

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