2.事情发生后，我急着要赶紧回家，生怕死在外面（也许有人会认为是中邪了）但是女朋友还依然想玩，硬被女朋友再拉去玩其它项目，我发现其它所有的项目我都不敢玩了，包括就是坐在室内看表演，生怕别人把门关住，我会出不去，会死在里面，就这么死亡感出现了。回来要乘坐地铁，要乘坐汽车，我真的已经受不了了，恐惧使我精神憔悴，睡不好吃不香，我女朋友说我胆子太小了，怎么会这样，没办法理解，不就是过山车吗，有啥好怕的，你怕啥呢。我当时是死求着女朋友回家，甚至是求求你，陪我回家吧。

  3.顺利回到家后，好像心理的恐惧好了一点，但还是恐惧，女朋友也回了老家，因为我在一家工厂上班，那时候我要开车送货，车子开到一个隧道里面，以前开隧道是很平常不过的，没有啥感觉的，然后车子刚开进去还没到20米，一股强烈的恐惧感扑面而来，我感觉我再往前面开我就会死，在隧道单行道的情况下，我急忙调头，冲出隧道，后面的车看到我这样做都傻了，会出人命的阿，那时候运气太好了，没有出事，回到工厂里，像一个受了惊吓的小兔子一样，我连忙打电话给我爸，叫他赶紧回来工厂，把我载回家，在回家的路上，我太恐惧了，跟我爸爸说了原因，可是没办法理解阿。回来我妈妈看我这样，也是很无奈，然后就是烧香拜佛了。请了好几位“师傅”帮我清理所谓的脏东西，但是无有效果，然后就是整天关在家里，不能入睡也吃不香，整天神神的，也不敢出门。后来只能去所谓本地的精神医院看病了，进去后，招到焦虑症一位主任医生，他一看到我，说你找我没错阿，你这个病去填一下心理表格，帮你分析看你是啥病，诊断出来为轻度抑郁，严重焦虑，广泛性恐惧症，然后就是医生开药了，氯肖安定，文拉法辛，还有一个中药安神的制剂，3种药物，那些药物阿，回家吃了半个月后，发现很有效果，病情有了很大的改善，好像觉得对于恢复到健康，有希望了，

  4. 后来有次忘记吃药，就是忘记吃了1片氯肖安定，整个人突然头脑发热，头晕，心理非常恐惧，全身无力，当时我打了电话给医生，我问医生，我是怎么回事阿，然后医生就立马问我是不是哪种药忘记吃了，我说是阿，原来是氯肖安定忘记吃了，我之前完全不知道这种药物是有依赖性的阿，而且依赖性那么强，对生理和心理都产生强烈的依赖，后来医生才告诉我，你得终身吃精神药物控制了，你要有这种心理准备，你吃了精神药物效果还不错，有些人是有精神药物吃还没效果的，那种人更惨，我当时一听我都差点崩溃了，我当时就想，要是有天发生自然灾难，我没药物吃了，我不是只有死路一条了，想到这，我那时候就开始坚定的要把这些药物断掉，哪怕是死。不过断药哪里有那么容易阿，精神性药物只有越多越多，没有越吃越少的阿。（顺便一提，精神药物好贵的阿，一个月要华上千元药费阿，没钱的人还吃不上）

  5.在几个月的断药过程中，没有得到任何人的帮助，父母也没能理解，就没有一个人能够理解我，自己尝试去看心理医生，心理医生出你要转移你的问题，想想转移哪有那么简单阿，常常出现惊恐发作，突然开车着半路就吓着急忙开车回家躲着，真的是吓到都不敢出门了，就担心自己人会死在外面。后面自己翻遍了很多心理学的书，那时候是尝试着用暴露疗法，脱敏疗法，自己对自己用，自己每天在手机日记里给自己鼓励，要勇敢，死就死吧，有啥可怕的，越怕死越死得快，不怕死就不会死，然后在优酷上搜索一些极限运动的，看人家怎么跳伞，登峰，等等刺激的运动，然后不断给自己鼓励，就是那么摔倒爬起来摔倒再爬起来，吃药吃了4个月，断药用了4个月，就把可怕的氯肖安定和文拉法辛给断掉了，但其它人不要模仿，断药危险，有机会有条件还是慢慢用中成药替换掉精神药，我当时自己一个人不懂，就是生不如死的勇猛断掉的，当时每天都要写日记，后来日记删了一部分了，现在只剩下少许部分，因为“解脱”后的我害怕看到恐怖的过去经历。我在百度上查了很多精神病患者，焦虑症阿，对于断药，基本是不可能了，我算是超幸运，只是药物虽断，但是断药过程中和断药后每天睡眠太差了，有时候甚至睡不着，整夜没办法入睡，就是生不如死，还不如死了好，或许还是一种解脱。

  6.当然了，最后我还是没有放弃自己，哪怕是时常的出现惊恐发作，睡不着，我也一直鼓励自己，死亡不可怕，可怕的是你已经放弃希望了，你已经放弃自己了，断药后的半年时间里其实那阶段抑郁更严重，每天早晨醒来都有种莫名的恐惧感，实在是生不如死。每次的失眠只会让我每天身体都处于上火之中，每次要开始穿过隧道，坐电梯，进电影院，就好像要把我送进断头台一样恐惧，更别提敢开车上高速了，而每一次我都是死而后生，记得当时百度上有个人，有恐惧症，他没有吃药，他说阿，他开高速就是把自己往死亡边缘推，一路开下来从全身发抖全身冰凉到不发抖，不发凉，这个事例也给了我很大的鼓舞。当时还买了一本书，叫做［治疗密码］是用一些神奇手势来治病的，反正也不知道有没有效果，用着试试，每天通过观想美好的事物，当身体的一些能量自我修复来的。现在感觉是没啥用啦，一种心理依赖罢了，或许也点效果，只是我没法感觉出来。

  7，2011年底到2012.2月份吧，因为那时候实在是没办法上班阿，我妈妈和我姐夫带我去了一个比较专业的心理咨询中心，那时候里面有位老师帮我做治疗，让我再配合吃点药物，对了，2012年年底我要结婚了，那时候那个老师说你还是配合吃点精神药物吧，我再一起帮你做治疗，才会比较有希望，然后给我布置作业是每天让我姐夫陪我去走隧道，自己搭公交车去陌生的地方跑来跑去的，用脱敏的方法帮我治疗广泛性恐惧症和抑郁症，然后1个星期做一次沙盘疗法，后来治疗了3个月，觉得效果不大阿，已经放弃治疗了。那时候每天早晨醒来还是有濒死感阿，出门有恐惧感，焦虑感。

  8，然后应该是前年5月份的时候，我在网上搜索到一个叫做［能量疗愈的］的心理疗愈师，当时选择了一位自己觉得有点希望的，水源老师，交了好像6800元吧，具体价格忘记了，然后用了还不到1个月的时间我就有了很大的进步，看似各方面都有了起色，我后来分析了原因，是水源老师本身是学校心理咨询师，各方面的经验比较丰富，用的方法比较多，比较有智慧，比如抑郁啦，她让我每天都要笑半小时等等，也是要每天做作业，做治疗密码等，还有对我真的是太好了，因为从来没一个人对我那么好阿，要帮我走出来阿，让我可以不用死了，我太感恩了，我发奋图强，每天写疗愈日记，（疗愈日记我的博客前面的帖子还有些，有些删掉了）水源老师也以我为骄傲，就这样，走出来了一部分，我也敢一个人穿隧道，坐电梯，看电影，然后后来又敢一个人跑去上海学习能量疗愈，释放心理的所有创伤，全是因为水源老师的帮助还有自己的努力，然后传说水源老师因为把我给治好了，她火了，很多人来找她，看她给我治疗的帖子日记，很多人都信心满满的。

  9.学了能量疗愈后，我首先对自己实践，起初有一定效果，后来发现又不行了。我发现我的问题实在是越释放反而越多，每天就是不断不停的敲打自己身体的穴位，不停的释放我内心深处的烦恼，到底有没有个底阿，有没有尽头阿，事实证明，不是真理是经不起推敲的，后来我又不断的再寻找答案，到底我为啥活着，活着的意义是什么，人生的真相是什么，为什么要来到这个世界。因为各种因缘，我后来遇到了一位恩师，他是学佛的，他有特异功能，包括会天眼通，就是能够看到人的五脏六腑哪里有病，我于是跟着他，学了一段时间，确实佛学好阿，佛学究竟阿，他还告诉我因果法则，业障是怎么回事，断恶修善，吃饭要节约粮食，福报是有限的，要好好珍惜，他就是我佛学的启蒙恩师阿，于是我从他身上找到了一点答案，他还有一个法门，就是修复身体了，有点类似冥想类气功吧，我学了一段时间，后来因为因缘，又遇到另外一位学佛的，他非常有智慧，他是做讨债的，这个讨债不是街头小混混阿，而是一次接单就是几百万的单，别人讨债是叫上小弟，他讨债是反而帮助别人如何赚钱来还另外一个人，和欠债者成为朋友，他的上师是西藏修密宗的，号称什么经书都读过，一部分经书都会背，包括大悲咒，金刚经，华严经等等，非常有智慧。在他的引导下，我去看了金刚经和心经，包括我把大悲咒和心经都背起来了，只是那位老师太忙了，天天都有大单做，我也没办法跟他阿，毕竟人家要赚钱阿，记得有次和他面见一位校长，当时讨论的是一个话题，就是有位校长因为压力太大跳楼死了，那位校长说人要跳楼的那一刻，内心是快乐的，因为他要解脱了，然后我那位学佛的老师马上打断，不，你这样说是会出事的，真相是人要跳楼寻死的那一刻，当他一脚迈出去的时候，他是极度恐惧的，因为所有的业障果报都来了，必下无间地狱阿。因为一个校长跳楼死了，给多少学生和整个社会造成恶劣的影像阿，必下无间地狱，而且你论文一旦发表为校长将死前是快乐解脱的，那社会上有多少人因为各种压力，会跟着去跳楼阿，社会危害性太大了，所以在此刻，我对佛学的智慧深信不疑，人生无常阿，我就是要从佛学里找到我要的答案。

  10，后来的机缘就是再遇到李潮坤，他也对我非常好阿，他是国家二级心理咨询师，因为当时我要寻找我要的答案，我跑去心理咨询中心上班去了，就遇到潮坤师兄了，潮坤师兄和他上师写了一本［佛学的原理和修行方法］我看了深受感动阿，写得太好了，答案就在里面阿，我于是正式跟潮坤师兄学佛，补足了基础知识，潮坤师兄为人一身正气，喜欢助人为乐，对佛学已经有一定的修行了，久而久之，在潮坤师兄的不断熏陶下，我慢慢去参了金刚经和心经，学会了如何打坐，那时候真的感动万分，感觉有点小悟了，对宇宙的真相终于找到我要的答案，如拨云见日，雨过天晴般，顿然开朗，每次潮坤师兄都夸我进步很快，在我骄傲的时候就给我批评一下，在我且丧的时候就给我鼓励一下，在我迷茫的时候就给我点播一点，在我快要有所悟的时候就给我再敲一下，从2012年7月份跟师兄学佛短短到如今2013年2月份，5个月时间里我把所有的问题都解决了，也没有啥恐惧症了，焦虑症了，抑郁症了，早上起来也没有濒死感了，我也不用每天去释放问题了，一切就是知道真相，不要执着，放下，就如金刚经里面的一句：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。”有些痛苦其实让我们成长得比别人更快，该是我们承受得要去承受，每次我失眠得时候我都随它啦，该受得我就受，一点不冤枉，反而就睡得好了，慢慢的也能入睡了，也睡得好了，因果真实不虚，何必太执着呢，因为我知道我为啥会这样，痛苦和快乐不过一个硬币有2面，别人骂你啥的，看开一点其实也就好了，以前别人欺负你的，何必耿耿于怀，一定还要报复呢，一切就是那么简单，如是放下，自在，当然了，金刚经和心经的般若空性智慧没那么简单了，它是世间法也是出世间法，如果没有它，我也不会有后来的大愿，娑婆实在苦，娑婆也不苦，娑婆即净土。境随心转，转烦恼为菩提，有大烦恼的人必定有大觉悟，今后好好修行，况且也找到自己的路了，法语法印，我已经和潮坤师兄打算要拜一位上师来指引我们了，因为如果没有一位上师，我就很难更进一步，有些东西可以让，唯独三界导师不能让，我也要完成我的大愿，所谓大愿，也并非大愿，是名为大愿。所谓众生，是非众生，是名为众生，真相到底是什么，自参自得吧，我也不懂。（其实潮坤师兄真的很谦虚，我要拜他为师，他总是让我称呼他师兄，一起进步，互相扶持，大好人阿）补充：我记得我小时候不懂事，杀业太重了，整天残杀小蚂蚁啥的，我忏悔，内疚阿，所以阿，胡乱杀生得果报，不信得话你们后面就知道了，你们要吃肉，去街面上买些死的回来吃，也不要为了满足自己的口欲而亲自杀了吃，这是两码事。在此做个提醒。还有患有重病的人，尽量少吃荤，多吃素，对你们有好处的，至于原因，自己去找吧。

  11。在此祝愿正在处于水深火热，烦恼痛苦得人们，不要放弃希望，不要放弃自己，找到真理，去实践它，去揣摩它，我相信将来必定找到答案，有所成就，烦恼即菩提，娑婆即净土阿。传统心理学是局限了，佛门心理学是究竟的，这就是之所以我能走出来的原因，我感恩痛苦带给我成长的机会，没有痛苦，我就没有佛缘，也感恩南无大慈大悲的观世音菩萨，阿弥陀佛，阿弥陀佛。阿弥陀佛，最后感恩那些曾经帮助过我的所有人，感恩你们阿。