教训

6月19日上午，我乘地铁去看望了家中的小朋友。临走时奶奶给了我几斤黄皮果，说是自家种的，让我尝尝鲜。我推脱不掉，道谢后收下了。

回家后，我将黄皮果去除枝叶，水洗后装入保鲜袋放入了冰箱。下午剥皮吃了十几个，感觉清甜柔软，别有风味口感好。当天相安无事，我还计划每天下午都吃一些，不要浪费了。

没想到仅过了一夜，痛苦的事情发生了：

6月20日，早上起床后我感到一阵恶心，接着腹痛伴随而来，早餐被迫推迟了1小时才勉强吃完。中午我改吃八宝粥，晚上吃白饭加青菜汤，肉是不敢吃的。尽量吃得清淡，以减少肠胃的负担。虽然进食不多，但居然一天就腹泻了6次。好在没有发烧、头晕，所以日常活动得以进行。我去药店买了两盒“肠炎宁片”回来服用，想观察一下再说。

6月21日，我依然觉得腹痛，是阵发式的那种痉挛，大约是每隔1个多小时就腹痛1到2分钟。腹泻从昨天的6次减少到2次。中午我仍吃八宝粥，晚餐安排饭和青菜瘦肉。这天下午我上医院就诊，医生诊断是急性肠胃炎，由天气湿热，吃了不洁或人体不适应黄皮果发病。医生给我开的两种药是“双歧杆菌活菌片”和“蒙脱石散”，并交待说，回家后要多喝盐水，且菜汤要多放些盐，这样可以调节体内紊乱的电解质。我二话不说，到家后遵医嘱照办了。

6月22日，腹泻消失，腹痛发作拉长间隔，饮食恢复正常。看来上医院看病是对的，对症下药好得快！

6月23日，持续了3天的腹痛终于消失，我又恢复了往日的精气神和好状态。

从百度得知：因为黄皮果中含有比较多的膳食纤维、有机酸，如果过量食用，或对其中含有的成分过敏，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹痛、腹胀、腹泻、恶心，消化不良等不适症状。

可见，黄皮果也有副作用。吃黄皮果需要适量食用，不可以过量且要清洗干净。