参观西安秦始皇帝陵博物院（摄于2011年8月）

春节前夕，不少人忙着搞卫生、办年货。各大超市里商品琳琅满目，人头攒动，好一派红火景象！而我家一贯低调过节，既不做春节食品，也不买年货，最多是弟妹回家吃饭时多加点菜。我认为，饮食应该节制些，清淡为好，以免肠胃遭罪，乐极生悲。现在社会稳定，大多数人衣食无忧，想吃什么平时都可以买到。拥有健康的身体，才能为国家多做贡献。

人过中年，生命旅程进入事故多发期。身体的各种零部件不断出现破损，活力在逐渐衰减，因此，战胜疾病的侵扰，保持身体的健康，就成了终生的课题。

年轻的时候，我很少生病，自以为体质好，从而沾沾自喜，津津乐道，直至忘乎所以。

2001年的那场大病，对我来说无疑是一件痛苦的事情；在师生们的关爱下，我能正确对待，病痛反而产生了积极效果。那就是使我懂得了一些生活的辩证法，增强了对环境的适应力和对待困难的承受力。

之后，我将锻炼身体落到实处：坚持骑自行车上下班，因车棚离宿舍较远，每次都把自行车扛回3楼的家中保管。每天晚上在校园内走路健身35分钟，边走边听收音机，遇到下雨就改在家中进行。在快步行走中，心情轻松、愉快、平静，减少忧虑，疲倦顿消；感到自己充满了活力，做事有干劲。

多走路还可以预防关节炎，还可舒筋活血，有益健康。多走路不仅做了有氧运动，长期坚持还能减肥，更能思考问题，保持心情愉快。每天我们都要走路，而只要你把它当作一项锻炼来对待，它的健身效果绝对会令你喜出望外。

吃得不多，所以不用担心体重；想得不多，所以容易入睡；要得不多，所以容易满足。生活，简单就好。