http://l.yimg.com/fe/p/news/singtao/20101221/16h03qi01s3mm4-i1.jpg常復發 關節過鬆症" TITLE="易扭傷 常復發 關節過鬆症" />

對於運動員或學習形體藝術人士，都渴望擁有柔韌筋骨，但原來關節過於寬鬆，有可能患上「關節過鬆症」。患者關節因缺乏足夠鞏固的筋腱組織保護，可增加扭傷甚至脊椎移位機會，必須多操練強化筋腱肌肉，以減低運動時受傷風險。

先天基因主導

　　是否伸展運動或瑜伽    練 習過量，便會患上「關節過鬆症」？脊骨神經科醫生伍兆聰（上圖）解釋，關節的鬆緊度，除可透過後天訓練外，更大程度受遺傳基因影響，患者亦以先天體質問題 為多。部分人受基因影響，關節周邊筋腱韌帶力量較弱，難以為關節提供足夠的定位和保護，故較易發生關節移位問題。後天訓練者，問題多集中在一些大關節位， 如腰、大腿、上肩等。天生關節過鬆人士，細至手指關節的柔韌度，亦異於常人。醫學上要判斷是否患上此症，除臨床診斷外，還可以「拜登指數」計算患者的關節 柔韌度，是否處於正常值。患者體形多數較為修長，而皮膚亦會較為鬆弛。

　　嚴重致脊椎滑脫

　　伍醫生又補充，都市人常誤以為只有關節僵硬才會有疼痛受傷，其實過鬆者受傷風險同樣高，且須更長時間才可復原。因韌帶過於寬鬆，除容易扭傷、拉傷外， 穩定關節的重擔會落在肌肉身上，最終令肌肉過於繃緊，因而引起不同程度的腰痠背痛。另外，肌肉繃緊亦會影響血流減慢而有礙復原速度。「最重要是影響到脊椎 健康，因脊椎內有大量神經，輕微移位已可損害身體各內臟的機能，如不幸出現脊椎滑脫，更有機會影響活動能力，甚至導致半身癱瘓，而患上脊椎側彎、肩頸僵硬 的比例，亦會較常人高。」伍說。

　　衝擊波消炎助復原

　　對患者而言，脊醫    會 先利用手法治療，以矯正錯位的關節，其次會再利用各類物理治療儀器，消除扭傷錯位引起的炎症。如聚焦式體外衝擊波療法，可將衝擊波集中導入受傷部位，增加 患處血液循環，加快消炎和減輕疼痛，同時刺激患處自我修復功能。復原後即可透過有系統的各類抗阻力運動訓練，加強關節的穩定性，並改善附近軟組織的緊密 度，進一步預防受傷。

　　■關節受傷移位後極脆弱，衝擊波治療有助消炎止痛。

　　■不論長幼的關節過鬆症患者，均遠較常人容易扭傷關節。

　　■部分擅於瑜伽或芭蕾舞者，或有一定程度關節過鬆問題。