大运动是宝宝们最先发展的一项智能，也是最容易被家长们发现的，宝宝的每一个成长动作都会让家长们快乐无比。因此，训练大运动是很多家长都能参与的活动，下面是对0-30天的宝宝进行的训练项目，操作简单，家长只要注意安全，循序渐进地让宝宝锻炼就可以了。

    运动技能的形成，是身体和大脑协调活动的结果。宝宝的每一项有意识的动作都是神经中枢发出指令的结果。因此宝宝的各种有意识的活动都能促进大脑的发育。
      竖 抱
    每天父母轮流竖抱宝宝，让宝宝观看房间饰物及窗外景物。用左手抱宝宝的臀部，用右手托着宝宝的枕部，目的是锻炼宝宝的颈部肌肉，使之渐渐强健。每天练习竖抱3 ～ 4 次，可以偶然松开右手，看看宝宝的头是否能伸直一会儿。经过练习， 到了满月， 再竖抱宝宝时，不必用右手扶托，宝宝头部能自己伸直，不再后仰，这说明宝宝的颈肌有托起头部重量的能力了。

      让宝宝俯卧抬头
   第7 ～ 10 天， 宝宝能自己左右转动头部时，可以让宝宝俯卧在床上或桌子上，在宝宝的前面放上玩具让宝宝观看。目的也是锻炼宝宝的颈肌，使之能托起头部。宝宝的头又大又重，如果颈肌无力就不可能坐起和站起来。每天在宝宝觉醒时练习15 ～ 20 分钟，到满月时宝宝能自己抬起头来看物品，下巴离开床或桌子3 ～ 4 厘米。注意，刚吃奶后不宜练习，以免漾奶，可在吃奶后1 小时或觉醒时练习。
 
http://s9/middle/6b395117t8e750641a698&690                  宝宝经过反复练习才能做到这一点，这是宝宝探索世界的第一步

      踢打响球
    把一个响球，或一个存有空气的大塑料口袋，系紧开口，放在宝宝的床尾。宝宝睡醒后无意中伸腿踢到响球，他会重复地踢，使球再次发出响声，促使宝宝动腿去踢，使宝宝的肢体得到锻炼。注意：不要将宝宝紧紧包裹，如果包成蜡烛包就不方便锻炼了。