春节期间应酬多   饮酒切莫贪杯

      2015年2月7日人民网报道一条新闻，一小伙阿全从青岛到杭州打拼奋斗，同时也是一个4个月大孩子的父亲，刚刚挺过在异乡的最艰难创业期。可是，因为一次和好兄弟的年前聚会，阿全喝了半斤白酒睡下后，第二天再也没有醒来。经警方初步断定死亡原因为窒息。
      春节期间，各种大小聚餐接踵而来，亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭，喝酒成了一道必不可少的程序。尽管大家都知道“喝酒伤身” ，特别是喝的酩酊大醉时，对人体的伤害就更加大。所以在春节期间喝酒应适量、量力而行。
　　喝酒记住“五不为”，减轻酒对健康的损害。
　　一不为：酒不可与咖啡同饮。
      咖啡的主要成分是咖啡因，具有兴奋、提神和健胃的作用，如果与酒精同饮，会刺激血管扩张、加快血液循环，极大地增加心血管负担，甚至危及生命的安全。
      二不为：患有感冒者最好不要喝酒。
      因为，感冒病人尤其是严重者，多有不同程度的发烧，一旦退烧药和酒相遇，两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。
      三不为：一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。
      四不为：酒不与茶同饮。
      原因在于，人喝酒后80％的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2－4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，并降低肾脏功能。所以，酒后不要饮茶，最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。
      五不为：最后要特别提醒的是，酒后不宜服药！酒后服药，害处多多。
      怎样喝酒不伤胃？
      据了解，酒后服药，要增加毒性副作用。比如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应；又如酒后服镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，导致危险发生。
      1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
      2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
      3、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
      4、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
      5、多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
      由于不同的人对酒精的敏感性不同，因此安全剂量也是相对的。就饮酒习惯来说，长期大量饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，而一次大量饮酒的危险性又比一日分次少量饮酒危害性更大。有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。