9.20---全国爱牙日

1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。
8招教您如何保护牙齿:
1、正确的刷牙方法
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩,所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯,还要讲究刷牙的正确方法。
2、晚上需刷牙
晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物,而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙,因为这样会损害牙齿的健康。
3、注意刷牙力度
如果每次刷牙时,都用力横向刷洗牙齿的话,不但不能清洗掉牙缝中的食物残渣,而且牙齿和牙肉健康也会受损。刷牙不是力度越大就越好的。正确的刷牙方法是选择质地柔软的牙刷,然后轻柔地顺着牙齿方向(也就是竖向)慢慢刷,这样才有助把牙缝污垢清理出来。
4、避免使用牙签
如果牙缝中藏有食物残渣的话,不少人习惯用牙签解决问题。在国外,清理牙缝是使用牙线的。由于使用牙签会造成牙齿与牙齿间隙变大,而且使用不当时,还会损害到牙肉,造成出血现象。与牙签相比,牙线就细小得多,能够避免这些情况的出现。
5、不要过多吃甜食
过多吃甜食容易使牙齿蛀牙,应多吃蔬菜和水果,可以增强口腔粘膜的抗病能力,同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。
6、正确选择牙刷和牙膏
合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道,所以绝对不能忽视这两样东西。
7、定期进行口腔检查
定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病,牙齿有病者应及时就医,可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。
8、牙痛及时看牙科
根据有关数据统计,对于看牙科存有恐惧症的人大概有95%之多。很多人平时遇到牙痛时,都只是通过服用止痛药或者是强忍而过。但如果是由于蛀牙而诱发牙痛时,若不及时进行治疗,蛀牙会越来越严重,甚至牙根部位也会“沦陷”,严重威胁到口腔健康。
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