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健康小贴士:五招预防春季肠道传染病

(2011-03-29 08:16:53)
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春季

预防

肠道传染病

免疫屏障

杂谈

分类: 健康养生

健康小贴士:五招预防春季肠道传染病

 春季冷暖空气交汇频繁,最适宜多种病原微生物孳生繁殖,加之外出踏青旅游的人员增多,若不注意健康保养,很容易患上传染病。有人因此把春季戏称为“多病之春”。专家提醒人们,要注意采取积极预防、综合控制的措施。

1易感人群接种疫苗。接种疫苗可以在人群中建立免疫屏障,降低传染病发病率。

2注意饮食卫生。食物必须保证新鲜干净,集体用餐最好实行分餐制,讲究社会公德,不随地吐痰,不乱扔垃圾等。

     3、及时洗手。饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽、玩牌以及清洁鼻子后,要立即用流动水和肥皂洗手。

   4、生活必须规律。每天散步、慢跑、放风筝、春游踏青等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。另外还要保证充足的睡眠,避免过度劳累。

   5、注意防寒保暖。春季气候多变,若过早脱去冬衣,极易受寒伤肺。

 



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