转编自：居家养生馆的博客

牙签是人们生活中不可缺少的日用品，在餐馆及家中饭后剔牙、在超市里品尝免费食品等都离不开牙签。殊不知，小小牙签，却暗藏杀机，看似光滑的表面用放大镜一看，粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣，容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎。而且根据卫生部门化验的结果显示，一根不卫生的牙签上附着几万个细菌。

牙签是直接入口的用具，如使用卫生不合格的三无牙签或把牙签随便放在桌上或盘子里任人抓取，很容易附上乙肝、结核等病菌，传染给消费者。

除了牙签的卫生状况对人体的危害，牙签使用不当，也会危及身体健康。如无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。 

选对牙签，用对牙签，远离危害

大家在选购牙签时，应选择韧性较好的软木质地，表面光滑无毛刺，横断面扁圆形或三角形为佳，尖端不能太尖，应该圆滑。在去餐馆吃饭时，要选择包装较好，有厂名、厂址、卫生许可证号、经过严格消毒的正规厂家的产品，没有放在密闭容器内和可能引起污染的牙签不要使用。过白的牙签也不要使用，因为很可能是一些不负责的厂家用硫磺熏蒸的方式给牙签“美白”了。

其次，在使用牙签时，最好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。

   老戴建议大家尽量少用牙签，如果实在需要，可用牙线代替，牙线的清洁效果好于牙签，同时对牙龈的伤害要小于牙签，安全又卫生！