【气温回顾】

    由于受较强冷空气的侵袭，近日，全国大部分地区刮起了6－7级左右的偏北大风，气温下降非常明显，日平均气温接近零度或零度以下。
  健康知识： 

　　据医疗专家分析，0℃气温对于心脑血管病人来说是一个危险温度。统计分析表明，每年冬季，是心脑血管疾病的发病高峰，尤其是第一次强冷空气入侵或有冷锋过境时，心脑血管疾病发病率剧增。人是一种恒温动物，遇到寒冷的刺激后，有个适应的过程，而寒潮或冷锋过境时，气温下降很快，年老体弱的人难以适应气温的急速变化，便会发生不良的生理反应，如血压突然升高，原来硬化脆弱的小动脉承受不了强大的内压，发生脑出血；寒冷会使人的乍寒还使血液粘度来不及调节，使血液流速减缓，容易形成小血栓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。这也是一些老人在气温骤降、暴寒之际与世长辞的主要原因。
   老戴提醒中老年朋友：

　　1、0℃气温可当作中老年体弱者的警戒温度。因此，中老年朋友要及时了解和掌握当地的天气预报，当气温骤降至0℃及其以下时，有高血压病史的朋友，最好能经常测量一下自己的血压，按时服用降压药，保持血压稳定，根据医嘱适量增加些减少血液粘稠度的活血药，使血液稀释，畅通无阻。　

    2、一般早晨是最低气温出现的时段，喜欢晨练的中老年朋友，最好等到太阳出来后再进行晨练，这样不仅避免了最寒冷气温的刺激，也避开了污染最严重的侵害，因为早晨也是一天当中污染最重的时候。

　　3、要注意休息。在寒冬时节，中老年朋友要早睡晚起，起床动作要缓慢些。起床后能喝一杯温开水最佳，温开水不仅能使血液稀释，还能起到利尿排毒之功效。