薰衣草 -- 宁静的香水植物

原产于地中海附近的南欧国家，目前薰衣草田主要分布在法国普罗旺斯以及日本北海道，另外如新西兰，加拿大也有薰衣草田分布

以薰衣草入茶是欧洲的千年传统，所散发的馥郁芳香不但可以对抗忧郁 放松心情 同时还有提升睡眠品质的效果

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当工作或生活遭遇瓶颈感到紧张和压力时，除了心情上的调整，运动也有助于舒缓压力，因为人体在运动时会分泌一种类似天然吗啡的物质，他会在体内流动，帮助身心放松，进而提高抗压性，此外均衡摄取五大营养元素，保持乐观自信的态度，多做深呼多喝熏衣草茶也是很棒的抗压方式

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薰衣草红茶

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