南岙长寿第一村，浙地奉化行

【导读】“八十不称老，九十尚年少，人生满龙蟠凤逸，正是风光好”，这段矗立在南岙村中“寿星碑”上的文字，正是长寿村的最好写照。我国长寿之乡的标准是每10万人口中百岁老人达到3位以上，国际长寿之乡的标准为每10万人口中百岁老人达到8位以上。而莼湖镇南岙村，平均寿命达81．9岁，高出我国平均寿命9岁，曾被中国老年学学会老年科学健身与长寿研究委员会授予“中国长寿之村”称号。目前，共92户289人中，70岁—79岁为21人，占7％；80岁—89岁为13人，占5％；百岁以上3人，占比达到1．038％，远远超过世界三大长寿地区的比例。从这个意义上来说，南岙也可以说是世界上最长寿的村。

【长寿村里探秘】

南岙人之所以健康长寿的六大因素：

【好气】空气质优，村庄里成堆成堆的参天大树,可谓是个天然氧吧。负氧离子含量高出国家标准12倍，是一个天然的氧吧；南岙村距今已经有1000多年的历史，当时有一位在苏州当护林官的人避难到这里，所以他的子孙都很爱惜树木，对植被的保护是疼爱有加，这为南岙的生态环境奠定了基础;

气候适宜，属典型的沿海亚热带气候，四季分明，阳光充足，年平均气温16．5℃，是最佳人居温度，同世界上长寿地区年均15℃—20℃吻合；

泉水里含有42种微量元素，对人体非常有益；

【好地】村内地面起伏有坡度，能让人们得到更多锻炼，这里的人们每时每刻都在运动、都在锻炼；

【好风气】民风淳朴，路不拾遗，村民心情愉悦,晚辈非常孝敬长辈。这里的老人生活方式非常简单，就是传统的自耕自作方式，他们经常参加各种体力劳动，空闲时节也聊聊天、打打牌、看看电视，晚上早睡，早上早起，并有喝水和喝茶的习惯。老年人个个健康长寿,老人对生活总是平淡看待，从不与人计较得失，有一颗平常心。这里户不闭门，路不拾遗，民风朴实。

【好土】村民少三病：没有肿瘤、心血管、糖尿病；

泥土中含有高于一般地区5倍以上的硒，使南岙人世世代代吃富硒食品，饮富硒泉水，而硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。村里老人的健康情况进行了调查，发现村中老人没有一例心脑血管疾病及癌症患者，身体硬朗、思维清晰、视力也很好。马上就要过100岁生日的沈阿婆，握手的力气还很大。由于土壤富含硒元素，南岙村的农作物硒含量也非常高，从取样的大米和茶叶来看，硒含量分别为21微克／100克和42微克／100克，是全国平均水平的3至5倍。硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素，是人体内无法合成的微量元素，只能通过食物摄取，南岙村村民长期食用富含硒元素的农作物，当然就起到了延年益寿的作用。

【好米、好水】富硒大米和富硒糙米，40元一斤，供不应求；

——硒是什么？为什么长寿区都是富硒地区？为什么癌症高发地区都是贫硒地区？硒为什么被誉为“抗癌之王”？中国营养学会理事、中国微量元素学会理事、中国著名硒研究专家、浙江大学王维义教授，他向我们全面介绍了关于硒的知识。每日补充200微克硒，使癌扩散率降低了37%，死亡率降低了50%。此项研究当时引起了世界的极大影响，被称为“硒防癌里程碑”。

硒是什么呢？1817年瑞典化学家Berzlids，世界上首先发现硒元素，并命名为Selene，希腊语“月亮”的意思。Berzlids当初给硒命名“月亮”的时候，并不知道硒有任何功能，然而世界科学家经过一百余年的研究，发现硒是人体极其重要的微量元素，硒与人体40余种病的发生有关，人体不能缺少硒，如同宇宙离不开月亮一样。

硒——自然界中唯一具有七大功能的微量元素

迄今为止，在自然界中已发现27种微量元素与人体健康有密切关系，然后除硒外，某种微量元素只具有一、二种功能。例如锌（Zn）与免疫力及儿童生长发育有密切关系；铁（Fe）与造血功能有密切关系；碘与胎、婴儿神经系统发育有密切关系。而硒则具有七大功能：1、硒能增强免疫功能；2、硒具有防癌抗癌功能；3、硒具有保护肝癌功能；4、硒具有保护血管、预防动脉硬化功能；5、硒具有抗自由基功能；6、硒具有保护视力功能；7、硒具有延缓大脑细胞衰退功能。

世代吃富硒食品，饮富硒泉水，泉水里含有42种微量元素，对人体非常有益，这就是南岙人长寿的秘诀。

【南岙村的未来】

南岙村民风淳朴，山清水秀，村民们个个健康，打造中国长寿第一村品牌是切实可行的，南岙村开发前景是广阔的。他们希望南岙村一定要高起点规划，高标准开发，精心打造中国长寿第一村的品牌。按照规划，南岙村将建成一个以长寿养生为特色，集长寿养生、乡村旅游、主题社区等于一体的，以观光、休闲、度假为主要功能的特色生态型长寿旅游村和国家AAAA级旅游区。

【责编】余一

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