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    HO~~~HO~~35周的大肚婆啦，我家宝宝快从妈妈肚子里出来啦，想到这儿居然还有点失落感滴，嘿嘿，这啥心理呀。

还有几周的时间可以见到宝宝了，回首从怀孕到现在整个孕期，非常幸运，无惊无险，一切按正常的时间在走过，宝宝的各方面成长也很健康，是个很棒的宝宝。这一切与宝爸的努力是分不开的，从怀孕开始，我的伙食就是老公全权负责了，我成了家里真正的“皇太后了，想吃什么，想喝什么，只要叫一声，老公马上办到，嘻嘻。。。这里得跟老公说声“谢谢，谢谢你为我与宝宝所做的一切！”

孕期营养吃是个最主要的方面，为宝宝出生后的的全面健康打基础，所以我们俩都不敢马虎，每到一个时间段需要补充什么一定按专业科学知识来进行。在微博上认识很多有经验的妈妈，她们也非常的乐于把自己的经验分享给像我这样的新手妈妈。孕早期开始，就有妈妈介绍的多美滋1000日计划，确实，从怀孕初期到宝宝出世成长，每个时间段的各种问题都能在上面得到专业的答案，而且还有视频讲解，  http://events.youku.com/dumex/ 从中我倒是学到不少，像孕妈妈怎样吃得营养全面又不虚胖；0-6月宝宝消化好才能吸收很多营养快快长大；6-12月宝宝容易感冒发烧就要想办法吃出抵抗力；还有1-3岁宝宝学说话了，大脑发育可是关键呢；还有3-6岁，为宝宝的学前生活做好各方面的准备是很重要的~细看优阶的这一个个阶段分得确实周全又到位。宝宝只有在这些关键的时间点补充他们需要的东西，才能长得更好啊。

所以，在怀孕期间我就有努力摄入均衡充足的营养，为宝宝的消化系统、抵抗力、脑部和体格的全面生长发育打下基础，并为宝宝储备部分出生后所必须的营养。

孕期我没有特别的吃过多的补品什么的，就是按照这上面的介绍按期的靠食物补充相对应的营养。我们家做菜的方法没有什么改变，该炒的炒，该蒸的蒸，该喝汤喝汤，我本来属于吃多少都不胖的体质（不要拍砖喔），但是怀孕后味口明显变大了很多，很能吃。每餐必须得有汤，有青菜，饭后一定会吃水果，吃的菜种类比怀孕前多了，不挑食，营养均衡，还有就是以前不怎么爱吃水果了，为了宝宝慢慢的也爱上吃了，同事们见我都说现在怀孕了皮肤变得好漂亮，嘻嘻，偷着乐一下。。

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还有就是一般早、晚会喝些孕期的奶粉来境强营养，多美滋全新多美滋优阶贝护孕期奶粉特别提供“优蕴力”配方，在均衡营养的基础上，为孕期妈妈补充额外需要的营养成分，能帮助宝宝建立全面生长发育（消化、免疫、脑部和体格）的基础。

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再来就是运动方面，我一直到现在还在上班，工作压力不算大，所以也没感觉到吃力。下班回去吃完饭，每天会与老公一起下楼散步半个小时左右，我现在的状态还不错，除了肚子大了些，脸上有肉点，其它情况都与怀孕前差不多，嘻嘻，很多朋友见我都羡慕我，说为什么我孕期没胖得不成样，哈哈，，这得感谢多美滋专业知识的分享，与那些未见面的妈妈们的热心意见。

    还得继续努力几周，就可以见到我家宝宝啦，继续加油！！