现在是12月27日（周二）上午11点27了，阳光普照！气温14°--19°。温暖舒适。

    昨天晚上9:20--11:40站桩，只站2小时20分，并且，站到一个小时后就全身酸痛，尤其是左边的胳膊手臂，及后脑勺的左边部位，使得我咬牙坚持都坚持不下去了，其他的地方如肩膀和手臂腰处腿脚有一些痛，但是可以忍受。让我坚持不下去的是左边部位。那种胀痛和酸痛实在是折磨人，我虽然不断的微调姿势，不断的做内力按摩和放松，但是还是疼痛依旧，硬是把我要站满3个小时的计划打破了！

    我坚信这是祛病反应，我也知道我原来的风湿有多严重啊，侵入肉体和骨头。

    记得小时后在湖南冬天下雪结冰的天气里，我总是不愿意多穿衣服，穿足够多保暖的衣服，还记得奶奶姑姑经常摸摸我的冰冷的手后大呼小叫连骂带吼的命令我加衣服的情形，过后我都不同意，从小到大直到前些年我都愿意挨冻，都不愿意多穿衣服，经常也看到说女孩要在冷天里手脚温暖热和，但是，我不在意不认同不改正！多少次和别人握手，我伸出的手感觉到对方的手温暖而我的是冰冷，虽然尴尬并有触动但是没有着手去解决和改变。直到自己阳虚厉害，一年四季经常的风湿骨痛，夏天也要穿袜子睡觉，夏天也不能睡席子，不能吹风扇和吹空调等，脸色黄暗，出现了一系列的危及生命的亚健康状态。

    我感恩能遇到站桩，感谢像无量老师那样的桩友，把自己的体会和经验无私相告，使得我有信心和毅力坚持下来了，也懂得我们的站桩路上有咋样的风景！事实证明我就是通过了站桩几个月就治好了二十多年的风湿骨痛（脚），这一年多来奇迹般的没有擦风湿油和贴风湿膏了！

  但是，我知道我体内的寒气还太重了，一定要经过非常疼痛的过程，所以，我做好准备了，痛是好事，我要痛并快乐着！

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