四年级体育假期作业

家长您好：

您好！假期即将来临，为了继续巩固学生的锻炼成果，希望家长能够督促孩子每天坚持体育锻炼，养成良好的锻炼习惯。国家越来越重视中小学生的体制健康问题，在评选市级三好学生的标准中，明确提出学生的体育成绩需要连续三年达到优秀才有资格参加评选。

希望您能够督促孩子坚持游泳、跳绳等项目的锻炼，开学把假期锻炼成果以文字、图片的形式交给班主任，学校将继续进行评比、展示。

假期锻炼指导建议及评价标准：

注意事项：

1. 请家长带着孩子登录海淀体育家庭作业网，结合自己的实际情况选择感兴趣的项目进行锻炼，并做好网上记录。

2.慢跑等中等强度练习后不要马上坐、躺下和立即饮水。

3.运动后不宜长时间坐下休息，多慢走，让身体放松消除疲劳。                                       

北京市育英学校

2015年7月8日