在遺憾與批判背後，罪惡感和歉疚感還是最核心的痛苦根源。罪惡感暗裡讓自己活在無形的枷鎖之中，又怎能讓自己真正嘗到甚麼是真愛？為了「彌補」和「償還」過往的遺憾而犧牲自己，讓自己活在痛苦之中，並不是愛他人，只是因為內心寬恕不了自己而懲罰自己，讓自己內心好像比較好過，也因痛苦才確認自己存在。這是對自己和別人都多麼可悲的事。

愛是宇宙贈予的祝福，這是多麼單純的能量。它能讓我們從心而發去欣賞和接受自己的全部。愛也是真誠的，它不會否認我們的感受。我們亦因為有了愛，才能夠包容和接受自己曾經的一切。與此同時也因為愛而原諒了自己，從罪惡感和批判之中得到釋放。在當下的一刻去面對自己內心的真相，也許這才是尋找真愛的開始。