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如何有效排毒？
(2011-01-14 11:06:00)
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养生排毒自我诊断健康 |
如何有效排毒？
先认识清楚毒之来源
以此：“视其外应，以知其内藏，则知所病矣。”
今天在微群看到这么一个讨论，关于排毒预兆，我觉得是非常值得一提的：
sina中医：【人体需排毒六预兆】1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，很多人会感觉总也“吃不饱”。2.脾要排毒：面部长斑、白带增多。3.小肠要排毒：下巴出现痘痘。4.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加。5.心脏要排毒：溃疡长在舌头部位。6.肝要排毒：指甲上会有明显的信号，指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
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道医罗宗美
何谓毒？如何排？除了认识到体内有毒的基本问题以外，这两个应该是关键的思考题。
毒是怎么产生的？很多地方能看到“排毒”两个字，却往往都采取了泻下的寒凉药以见效。这个效果可能来的快，但长期作用呢？
五脏气机不畅，有可能会出现所谓的毒，例如：宿便、痰湿、瘀血等，都属于果，而中医应当治其根本。寒凉药伤人体阳气。气愈虚而“毒”愈甚。
每每听到患者用了“排毒”的药或者保健品，我会展开这个讨论：你身体有毒素，是哪里来的？这才能想办法长期的、彻底的改善身体情况。
从事中医，我们更准确的方案是认真分析这个毒素的所来，毒的产生与积累的前提条件是什么？将这个前提条件解决了之后，毒自然解决了，我们不用另择手段来排除它，自身的能力就已经解决问题了。协助人体自理的潜力，这是最理想的解决方案。
自己如何判断呢？可以参考几点：
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大便干燥还是溏泻？成形不成形
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排泄不畅的时候，肚子觉得很胀很难受，还是没有明显的胀感？
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自己素有阴虚的表现，如：喜欢冷饮、多饮，能饮能食，好动精神旺；还是素有阳虚的表现， 如：饮水不多，既是喝也较喜欢热饮，食量少，精神少甚至容易疲劳，不爱动。
当然，这里讨论一下不能代替就医治病。但我觉得，我们每个人对诊病、用药、对养生的知识越多越好。因此，欢迎大家一起参加讨论！
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