因为人体在剧烈运动的时候气血主要分部到四肢这时脏腑的气血会相应的减少，这样长期下去脏腑的功能就会减弱就容易产生各种疾病。中国古代的导引术就不会有这样问题，因为导引术在锻炼肢体的同时要配合呼吸，这样周身的气血就会分部的很均匀，才能真正起到养生作用。