“看她吃什么都很香似的”这是身边的亲友给女儿的评价；我的女儿喜欢吃，给什么吃什么，平常一餐的量一至两个蒸鸡蛋一条红薯外加一碗粥或饭，经常还得加点馒头什么的才够，对于女儿吃方面我从来没有担忧过，这个可以从“写给我的女儿一周岁”和“DIY麻花玉米馒头”两篇博文的部分照片看出来。

不过，我发现不喜欢吃饭的孩子还挺多，追其根源造成问题的原因，我发现放任自流型的喂养，喂出的孩子偏食，挑食或不食；想要培养一个胃口好的孩子，妈妈的观念很重要，妈妈的观念可以直接导致孩子的走向。

一个好习惯的养成可以终身受益；前天，我和老公带着女儿在这儿新开的一家元味蛋糕店吃饭，对面坐着的一对夫妇正在给她们的女儿喂饭，小女孩儿不肯吃，不管爸妈怎么苦口婆心也没喂上一口，厌烦的小女孩开始到处跑，于是妈妈端着碗到处追。。。

和她们聊过之后，发现小女孩从小吃饭就没有“纪律”性，孩子吃饭时间不固定，也没有固定位置，没有纪律就不会有好的习惯，追着喂那就是自然。

追着喂饭浪费时间父母辛苦不说，孩子在奔跑中进食更容易造成消化不良，损伤脾胃；沁沁吃饭会乖乖的坐在凳子上，从来不会到处走到处跑，这也是我所不允许的，孩子小的时候是习惯养成的最好时机。

时间有了，位置有了，还是不吃，这就要问你在孩子吃饭前一两个小时，你给孩子吃过什么，饼干？果汁？巧克力？呵呵，我想大人这样也会不想吃还饱着呢，一大堆饭前零食导致的直接后果就是孩子不吃饭。

如果都不是，那要考虑孩子的胃口问题了，胃口不好除了有感冒以外调理脾胃是关键；我发现喜欢喝饮料、吃水果、瓶瓶罐罐营养片的孩子胃口普遍不好，脾胃较弱，现在很多家长喜欢给孩子一日三餐配上不同的水果，水果多数性寒凉，包括香蕉，雪梨，橙子等等，吃了过多寒凉食物导致脾胃弱胃口不好是主要原因，特别本身湿气重，拉烂巴巴的孩子更不能吃寒凉食物；

我简单的啰嗦一下关于脾胃的认识吧， 人的脾胃一虚，气血不足，百病丛生
脾胃是什么，简单的说就是吸收和消化，脾胃先将我们吃进去的食物运化后生成气血，但首先是运化，然后才能变成气血，如果运化不好，就会导致气血不足营养吸收不好；五谷为养，我们能一日三餐认真吃饭就能养好脾胃；消化就很好理解了，肠的问题，病根在脾胃，长此以往伤及肾，就是说大小便的问题在于脾胃运化失常，如果我们脾胃不正常，吃进去的东西就无法转变成血液，没有办法供给身体各个脏器，脏器长期在饥饿中，各种病就会轻易找上门来，要让脾运化，就得祛寒湿，补气血，最好的办法就是好好吃饭。

山药、莲子、扁豆、红曲、鸡青对调理脾胃都很有帮助，红曲可以做成米糊，山药可以蒸着当零食吃，莲子既补脾又清心，鸡青煲水打米糊都可以，如果我们让孩子有了好的习惯，好的饮食，好的脾胃，孩子还会拒绝你做的美餐吗？每个孩子都会是大胃王。

妈妈问：这个好吃吗？

沁沁：（小鸡啄米似的）答曰：好七

女儿总能给足面子，做什么都能吃的好吃的香，如果问我已经养成了这些坏毛病怎么办，要我说，决心、耐心+狠心，要想改掉毛病就趁早吧