一项工作进行到三分之一的时候，人最容易疲劳想要放弃。在这个时候，开始工作时的那种新鲜感和豪情已经减淡到几乎不见，而完成工作也似乎遥不可及。我们把这种人在一项工作进行到三分之一时易发消极情绪的现象称之为三分之一定律。

三分之一定律的例子比比皆是，绝大多数人切身体验。背GRE单词是每一个出国申请的人必过的门槛，由A到Z一共39个list，背到E是最缺乏斗志的时候。读phD平均需要5-7年的时间，二三年级的phd candidate最容易产生动摇。

克服三分之一定律的方法：

一，把一项大的工作分成若干步骤。这种方法应用比较广泛，当面对一项庞大的工作时，把工作细分为层层递进的子工作，逐个击破，可以在工作过程中享受到子工作完成带来的成就感，鼓舞自己继续前进，直至完成所有子工作。

二，打乱工作固有的顺序性。这种方法适用于对顺序要求不高的工作，比如背诵单词，先记以A开头的单词，还是先记以Z开头的单词，对结果是没有影响的，这时，可以尝试不按照字母表的顺序记忆。这样做的好处是可以淡化进度感，有效提高工作时的新鲜感。

三，从多个线索多个角度进行工作。这种方法适用于容易分类的有多重目标的工作，常见的例子是准备考试，采用各门功课交替复习的方法可以缓解疲劳和压力。

三分之一定律不仅适用于一项工作，可推及事业，爱情直至人的一生，最难的时候也是在三分之一的时候。