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Nabila的火鸡肉美乃滋卷饼--绿色健康滋味

(2011-01-12 17:38:19)
标签:

火鸡肉

蔬菜

番茄

洋葱

美乃滋

卷饼

美食

健康

分类: 家常西餐·美食

 

1月11日摩洛哥独立宣言日,真幸福啊,这么多节日放假不用上班!

 

于是去了Kintra,尝到了Nabila(恩恩爸爸的妹妹)做的简单好吃又健康的“火鸡肉美乃滋卷饼”

Nabila的火鸡肉美乃滋卷饼--绿色健康滋味

【材料】

火鸡肉(或鸡肉或任何肉,半斤或更多分量随意)、小洋葱一个切碎、番茄三个切碎、橄榄半碗、美乃滋一碗、黎巴嫩特制香料、盐、卷饼一包

 

【美乃滋做法】

1.搅拌机内打入一个鸡蛋,加入一大勺醋,一点盐,一点油,开机搅拌;

2.观察到混合得差不多了,在搅拌机依然开动的前提下,把一杯油(植物油就好,橄榄油味太重)慢慢的倒进去,搅拌均匀(不一定是整杯都倒进去,看浓稠程度

3.搅拌好的美乃滋放一边,会慢慢变稠

 

【做法】

1.火鸡肉混合黎巴嫩特制香料 + 油 + 磨碎的蒜头 + 一点盐,翻炒几下然后加半杯水,盖上盖子煮;

其实我觉得不一定非得用特制香料,只用盐和现磨的胡椒炒鸡肉一样好吃,而且我喜欢炒熟而不是煮熟的鸡肉,因为还带有翻炒的香焦味,而且色泽金黄金黄的

2.大盘子里,煮好的火鸡肉 + 切碎的洋葱 + 切碎的番茄搅拌均匀;

3.卷饼摊开,均匀的抹上美乃滋,撒上一点特制香料,再放上混合的火鸡肉和蔬菜,卷起卷饼,再用锡纸包起,放进烤箱,5分钟左右;

锡纸要仔细包好,特别是两头的部分,因为考热的美乃滋很容易渗出,多包点锡纸是必要的

Nabila的火鸡肉美乃滋卷饼--绿色健康滋味

Nabila的火鸡肉美乃滋卷饼--绿色健康滋味

Nabila的火鸡肉美乃滋卷饼--绿色健康滋味

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