颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。像粉红、红色、橙色、黄色这些暖色，容易让人感到温暖。像黑色、灰色、蓝色常使人联想起黑夜，高空的蓝天和阴冷的冰雪，因为有寒冷的感觉，这一色系被称为冷色。选择什么颜色的床单，能帮助我们睡个好觉呢？

1. 橘黄色床罩——诱发食欲，有助钙质吸收

如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质吸收，而使人精神振奋，心情愉快。

2. 红色床罩——失眠、神经衰弱、心血管病者忌用

新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，即为房间增添喜庆气氛，同时也可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。

3. 粉红色床单——孤独症、精神压抑者适宜

让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床单。

4. 嫩绿色床罩——舒缓紧张情绪急躁的人宜用

情绪不稳容易急躁的人，居室宜用内绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。

5. 蓝色床罩——电脑、白领族适宜

蓝色有助于减轻头疼、发热、失眠等症状。倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。

6. 紫色床单——心脏病患者慎用

紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床单。