前面提到了14个省会级城市，基本是处于黄河流域或长江流域。冷暖气团都能产生较大影响力，因此羽绒服和短袖在3月中旬会乱穿。

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6.5℃最容易感冒

气温任性乱穿衣，也很容易穿错衣，引发感冒。根据上海气象与健康重点实验室的研究分析，14-65岁的青年人和成年人最容易感冒的峰值气温为6.5℃，65岁以上老人为6.8℃，0-14岁儿童为10.9℃。（注意这个气温是5天滑动平均气温，不是某一天的最高、最低气温。）

而对于全国很多地方来说，3月的平均气温正处于这个感冒高发的区间内。即便4月回暖，有时气温起伏也很大。所以，气温任性，穿衣不可任性，乱穿衣也需看天而乱。

数据帝教你怎么乱穿衣

首先，一定要注意看临近的天气预报，因为春季气温的调整较大，往往两三天的气温预报，都失灵了。春季气温预报的保质期很短。

其次，看气温预报穿衣，不能只看最高，还要看最低。如果昼夜温差大于10℃时，至少备一件衣服及时增减。可采用洋葱式多层穿衣法，便于随时增减。比如9-23℃这样的气温，早晨上班是外套 毛衣 衬衫，到了办公室脱外套，中午和下午最热的时候，穿衬衫。如果是羽绒服 短袖这样简单粗暴的穿衣法，半冷不热的时候穿脱都不合适。

其三，根据自己的体质穿衣，冷空气到来时，多穿一点，春捂是有一定必要的，不能只要风度不要温度。

最后，那些热衷于露脚踝的时尚达人们，寒从脚（腿）起，下半身的保暖很重要，冷的时候就把脚踝藏起来吧。